Bola mula kempis. Ia kelihatan seperti racun melalui puting. Bagaimana untuk membaiki? Carian Internet tidak menemui apa-apa. Nasihat untuk membeli yang baru tidak sesuai, kerana. baju renang sudah dijahit di bawah bola ini. Tolong beritahu saya apa yang boleh dilakukan?
kami mempunyai masalah yang sama, bola sasaki, saya sudah membeli dua bola, yang pertama terpesona saya memutuskan untuk tidak menderita, kami membeli satu lagi, selepas beberapa bulan perkara yang sama dengan bola baru.
jadi adalah lebih baik untuk tidak membeli yang baru, hanya membantu seseorang, tetapi bekerja sebaik mungkin.
Saya mengadu kepada kedai, tetapi mereka menjawab bahawa mereka mendengar ini untuk kali pertama, bahawa bola adalah berkualiti tinggi, walaupun saya secara peribadi mendengar daripada ramai tentang meniup bola.
VIDEO
Hello kawan-kawan! Dalam cerita ini, saya akan menunjukkan produk buatan sendiri yang sangat berguna dan menarik - yang plasma (tanpa pemetik api). BERGAYA STEAMPUNK. Dengan bantuannya, anda boleh membuat api dan menjalankan eksperimen yang menarik (hebat). Juga, perkara sedemikian dipanggil "pemerah nadi", "pemetik api arka", "pemetik api yang mengejutkan".
Pengiklanan dan kerjasama - Hari ini kita akan bercakap tentang jenis pengikat moden, yang akan membuatkan anda gila dengan ketelitian dan kebolehkilangan mereka. Mari kita dedahkan rahsia yang disembunyikan oleh kuku kerinting. Lagipun, kuku kerinting, ini bukan untuk anda. Danya Craster Instagram - Evil Craster dalam telegram - Supercrastan - bukan sahaja video tentang cara membuat semua jenis kraf dan mekanisme yang berguna dan tidak berguna dengan tangan anda sendiri. Ini adalah sekumpulan sisa, sampah, penyelesaian kejuruteraan dan banyak perkara yang menarik. Di sini anda boleh mendapatkan panduan DIY tentang cara membuat najis anda sendiri. Senarai main ⚠ Gamestuff - Senarai Main ⚠ Susunan bengkel - Senarai Main ⚠ Pemulihan Kovrovets - Senarai Main ⚠ Casting - #rahsia #pengikat #paku #menorehsendiri #rahsia_kuku #rahsia_kuku kerinting #DIY #cara_membuat #membuatnya sendiri #bengkelkerrawang #danya #supercrastan
Satu tayar dalam satu lagi. Satu tayar di dalam yang lain.
Salam kepada semua ahli forum dan "mengintip" pelawat ke sumber ini!
Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, tidak ada banyak masa, dan Internet, secara ringkasnya, "tidak begitu baik". Kini terdapat satu minit percuma dan akhirnya masalah dengan Internet telah diselesaikan. Melihat ke hadapan, saya ingin mengatakan segera - jika seseorang perlu membaiki bola, tulis, saya akan membantu. Bahan dipilih secara individu.
Bola sepak standard (dewasa) mempunyai 5 saiz (saiz 5). Saiz bola ini disyorkan untuk umur 12 dan ke atas. Lilitan bola dengan logo Fifa Quality Pro/Fifa Approved ialah 68.5-69.5 cm Berat bola mestilah 425-445 gr. Tekanan bola 0.8—1.1 bar
Bola itu diperbuat daripada kulit asli atau sintetik. Kebanyakannya adalah poliuretana (PU) dan polivinil klorida (PVC). 85% daripada semua bola dibuat di Pakistan, jadi jangan risau jika anda melihat negara asal semasa membeli.
Salutan PU jauh lebih baik daripada salutan PVC.Bola dengan salutan poliuretana berkualiti tinggi tidak mengeras dalam keadaan sejuk dan tidak kehilangan bentuk. Bola itu sangat menyenangkan untuk disentuh. Lebih tebal lapisan PU, lebih tinggi kualitinya! Dengan lapisan TPU (thermopoliuretana) yang baik, bola dikawal dengan lebih baik, dan bola sedemikian juga mempunyai aerodinamik dan lilitan yang lebih baik. Bola PVC jauh lebih murah dan haus dengan lebih cepat. Bola yang diperbuat daripada salutan sedemikian mungkin kehilangan bentuknya, dan dalam keadaan sejuk ia "dubs".
Di bawah poliuretana terdapat lapisan tekstil yang dilekatkan secara bersilang untuk mengekalkan bentuk bola lebih lama. Bola murah hanya mempunyai beberapa lapisan, manakala model yang lebih mahal mempunyai 3 atau lebih.
Bola dijahit dengan tangan atau dengan jahitan mesin. Jahitan tangan adalah lebih dipercayai! Jahitan sedemikian adalah berkualiti tinggi, dan bola yang dijahit dengan cara ini lebih mahal! Apabila benang putus, bola yang dijahit tangan tidak akan "terpecah" kerana setiap panel bola diikat dengan simpulan. Pastikan jahitan anda akan kekal utuh. Bola yang dijahit tangan mempunyai benang yang tebal.
Bola dijahit dengan tangan
Jahitan mesin tidak begitu kuat. Jahitannya kecil dan jahitan sentiasa kelihatan. Bola yang dijahit dengan cara ini akan lebih murah daripada bola yang dijahit dengan tangan.
Bola jahitan mesin
Ia patut diperhatikan Dengan tekanan bola! Tekanan bola bersaiz lima standard (dewasa) hendaklah antara 0.6 - 1.1 (biasanya 0.8 - 1.0) bar. Untuk menentukan tekanan terdapat manometer khas. Sesetengah tolok tekanan mempunyai penunjuk pada skala dengan nilai tekanan yang disyorkan untuk bola yang digunakan dalam sukan yang berbeza.
Memandangkan bola ini adalah daripada kategori PRO, tekanan yang disyorkan ialah 0.9 - 1.1 bar
Sebelum mengembang bola, perlu untuk menjatuhkan satu atau dua titis minyak khas ke puting (atau ke jarum khas), tetapi jika ia tidak ada, maka anda boleh meludah pada puting. Jika puting sekurang-kurangnya dilincirkan secara berkala, maka ruang anda akan bertahan 40-50% lebih lama dan tekanan dalam bola akan secara konsisten tinggi. Oleh kerana puting, tidak seperti ruang butil dan lateks, diperbuat daripada getah, ia kurang elastik dan tertakluk kepada pengaruh alam sekitar: tanah, rumput, kerikil, kelembapan, dll. Faktor-faktor inilah yang membawa dalam kebanyakan kes kepada fakta bahawa ruang bola gagal.
Minyak untuk puting Pilih MINYAK INJAP
Jarum khas untuk melambung bola
Tekanan yang diperlukan biasanya ditunjukkan pada pentagon di mana ruang terpaku. Ia boleh berbeza, kerana. bergantung pada "kelas" (pro, latihan, dll.) bola.
Selepas setiap permainan, anda perlu menurunkan (menurunkan bola) tekanan bola, supaya bola anda akan bertahan lebih lama! Panel dan jahitan kehilangan keanjalan dan regangan, dan bola lebih cepat haus jika ia sentiasa di bawah tekanan tinggi. Atas sebab inilah bola mesti diturunkan.
Ruang itu diperbuat daripada butil atau lateks semulajadi. Pundi kencing butil tidak begitu fleksibel (tegar), tetapi ia mengekalkan tekanan dengan lebih baik. Bilik jenis ini kadangkala dilekatkan daripada empat bahagian, manakala ruang lateks penuh!
Tiub lateks lebih anjal, mempunyai lantunan yang tinggi, dan selepas memukul bola, ia serta-merta mengambil bentuk bola yang keluar. Banyak bola profesional dilengkapi dengan ruang lateks dengan puting butil berganda, yang merupakan penyelesaian yang ideal, kerana lateks memberikan kelembutan bola dan oleh itu kepekaan yang lebih baik, dan puting butil dua dengan pasti mengekalkan udara untuk masa yang lama. Perlu diketahui bahawa ruang lateks cenderung mengalirkan udara, ini adalah perkara biasa. Ini kerana struktur lateks berliang, dan oleh itu bola dengan pundi kencing jenis ini akan kehilangan tekanan lebih awal daripada bola dengan pundi butil.
Bola terbahagi kepada beberapa kategori iaitu: Professional (Pro) - ini adalah bola perlawanan berlabel Fifa Quality Pro (Fifa Approved - marking lama sah sehingga 1 April 2015) selalunya paling mahal, sebab. mematuhi semua piawaian FIFA moden, yang bermaksud bahawa bola bertanda Fifa Quality Pro (Fifa Diluluskan) lulus ujian berikut:
- ujian sfera, - ujian lilitan, - ujian berat, - ujian kehilangan tekanan - ujian lantunan, - ujian penyerapan lembapan, - ujian pengekalan bentuk selepas 2000 hentaman pada papak konkrit.
Penandaan bola lama kelihatan seperti ini
Penandaan baharu berkuat kuasa mulai 1 Januari 2016 adalah seperti berikut
FIFA Quality PRO Diluluskan FIFA
Kualiti FIFA Diperiksa FIFA
IMS - Standard Perlawanan Antarabangsa (dibiar tidak disentuh)
Apakah maksud logo ini?
Kualiti FIFA PRO/Fifa Diluluskan - diluluskan oleh FIFA (Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa)
Kualiti FIFA/Fifa Diperiksa - diperiksa oleh FIFA
Untuk menerima label Diperiksa FIFA, bola sepak mesti berjaya melepasi 6 ujian standard. Bola diuji untuk berat, lilitan, bulat, lantunan, penyerapan air, kehilangan tekanan, sfera. Bola bertanda Kualiti FIFA / FIFA Diperiksa sepadan dengan analog IMS, i.e. bola mematuhi piawaian FIFA, namun, bola ini tidak boleh digunakan untuk perlawanan rasmi.
IMS - Piawaian Antarabangsa untuk Bola Sepak
Semua bola yang mengandungi logo IMS mematuhi keperluan FIFA. Satu-satunya perbezaan antara Kualiti FIFA/Fifa Inspected dan IMS ialah bola ini tidak boleh digunakan dalam perlawanan rasmi di bawah naungan FIFA. Syarikat bola sepak dengan logo FIFA Quality/FIFA Inspected perlu membayar sedikit bayaran kepada FIFA, sementara tiada apa-apa yang perlu dibayar untuk logo IMS! Itulah perbezaan keseluruhannya.
Petua untuk menjaga bola sepak (dan bukan sahaja).
Selepas setiap permainan, lap bola dengan kain yang sedikit lembap. Ingat, bola mesti kering secara semula jadi! Jika bola sangat basah, lap dengan kain lembut. Keringkan bola di kawasan yang mempunyai pengudaraan yang baik dari sumber haba. Jangan sekali-kali mengeringkan bola dengan pengering rambut, dsb. dan juga jangan letakkan bola pada permukaan peralatan pemanas. Pendedahan yang berpanjangan kepada kotoran, lembapan, suhu tinggi membawa kepada kemerosotan dalam sifat fizikal bola, dan, akibatnya, ciri-ciri permainannya, dan pengurangan dalam hayat perkhidmatan. Ingat tentang tekanan bola, selepas permainan, biarkan ia turun sedikit, sebelum permainan, tiup ke tekanan yang ditetapkan, yang sering ditunjukkan pada pentagon dengan puting. Jangan pam bola!
Dengan mengikuti arahan mudah ini, anda boleh memanjangkan hayat bola anda.
Saya membeli bola, menendangnya dan tiba-tiba memecahkan kamera. Masalah. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk membaling bola. Dalam arahan ini saya akan memberitahu anda bagaimana untuk mengelak ruang bola jika ia koyak.
Gam super untuk 10-20 rubel (dari 1 hingga 3 keping)
Mana-mana pisau
Gam PVA
Sekeping getah, 10 kali 10 cm
Pam untuk mengepam dan melompat bola
Pertama, jika kamera koyak, maka lapisan bola mesti dipotong di tempat di mana lubang untuk mengembang bola terletak (bola akan kelihatan hodoh, tetapi tidak biasa untuk melekatkannya dengan cara lain, ia masih lebih baik. daripada membaling bola). Untuk mencari tempat di mana kamera pecah, anda memerlukan:
Sekarang perkara yang paling penting ialah mengambil getah dan potong sekeping kecil (sebanyak yang anda perlukan,
Anda boleh menyemak sama ada udara keluar dari lubang menggunakan gam P.V.A.
Dan akhirnya, jika anda berjaya, kempiskan bola dan letakkan semula kamera ke dalam kulit,
Berdaftar: 27/11/2006
Berdaftar: 01/07/2010
terdapat cecair pengedap yang dituangkan ke dalam tiub tanpa tiub, jenis anti-tusukan
Terakhir disunting oleh vadam pada Jumaat 13 Mei 2011 7:06 malam; disunting sebanyak 1 kali
Berdaftar: 07/04/2004
Berdaftar: 07.12.2004
Berdaftar: 27/11/2006
Berdaftar: 01/07/2010
Berdaftar: 07.12.2004
Berdaftar: 27/11/2006
Didaftarkan: 14.03.2005
Adakah bola perlu dibaiki?
Bola yang bagus bukanlah kesenangan yang murah. Malah "Cina" amatur primitif berharga sekurang-kurangnya seribu. Bola gred latihan adalah dua kali lebih mahal. Harga peluru profesional - bola tampar, bola sepak, bola keranjang, bola baling, atau apa yang digunakan dalam bola sepak dan ragbi Amerika, seperti Gilbert Virtuo Generic, boleh mencecah sehingga 10 ribu rubel. Dalam kes ini, walaupun produk yang boleh dikumpul gagal. Dan pada saat yang paling tidak sesuai.
Dengan bola baru, masalah biasanya timbul kerana kecacatan kilang. Untuk bola yang telah berada dalam pertempuran, selalunya disebabkan oleh pengendalian yang tidak betul: tiada siapa yang membaca manual arahan, yang, anehnya, wujud.
Dengan bola yang bermasalah, lelaki kami berpisah dengan mudah - dia menghantar kawan yang setia ke bakul sampah dan semuanya tidak lama. Sementara itu, hampir semua bola yang rosak dihidupkan semula.
Potongan berkelip dengan kerosakan separa atau ketara pada garisan dan menggantikan kamera dalam bola puting. Tayar dipusing ke dalam, jahitan patah yang menghubungkan lobulus terkoyak, di atas dan di bawah pada jarak 1 cm dari awal dan akhir kawasan yang rosak, ruang bebola puting tercabut dan dikeluarkan jika perlu. diganti. Butiran dibersihkan dari hujung benang. Dua keping bola atau tayar dilipat dengan muka mereka ke dalam, diapit dalam span pelana bukan gam. Bahagian yang akan dicantumkan ditebuk dan dijahit dengan dart rebus dalam 7-8 penambahan dengan tangan, menggunakan pengetatan yang ketat, yang memberikan jahitan yang kuat yang tidak terurai sekiranya berlaku pecah secara tidak sengaja (jahitan "dalam keriting" - Rajah . 14).
nasi. 14. Jahitan manual "dalam keriting", digunakan dalam pembaikan tayar untuk bola.
Dengan cara yang sama, semua segmen lain dan mesin basuh ruang puting dijahit ke segmen bola yang sepadan. Jahitan pasangan terakhir segmen bebola puting yang disambungkan dijahit tidak lengkap untuk eversi. Tepi bahagian yang dijahit, bersama dengan lapisan, mendung dengan jahitan yang jarang berlaku.
Memasang tampalan dan menggantikan segmen bola. Untuk koyakan kecil, tampalan digunakan; untuk koyakan dan haus yang ketara, hirisan diganti. Tampalan itu ditipiskan dari tiga sisi dan digunakan pada bahagian bola dan tayar supaya bahagian tampalan keempat bertepatan dengan jahitan segmen. Tampalan dijahit dengan tangan dengan jahitan yang ketat.
Sekeping baru dipotong dari bahagian hitam kulit. Ia mesti sepadan sepenuhnya dengan bahagian yang diganti dalam bentuk, jenis kulit, ketebalan dan berat. Potongan yang dipotong disapu pada seluruh permukaan dengan gam getah, digandakan dengan khemah kapas untuk bola sepak, bola keranjang dan bola tampar dan kain bergetah (untuk bola polo air) dan dikeringkan dalam keadaan semula jadi. Potongan yang disediakan dijahit ke dalam bola atau tayar dengan tangan, menggunakan pengetatan yang ketat.
Tayar yang dibaiki dipusing ke kanan keluar melalui lubang sedia ada pada tayar untuk kamera atau lubang yang tidak dijahit di antara lobul dalam bola, yang, selepas dipusing, dijahit dari bahagian hadapan dengan jahitan tangan menggunakan tali leher yang ketat.
Pakistan, jauh daripada kuasa bola sepak terbanyak di dunia, menghasilkan separuh daripada bola sepak di bumi: ia dijahit tangan di kilang-kilang di bandar Sialkot.Dan walaupun kali ini bola rasmi untuk permainan kejohanan dibekalkan oleh orang Cina, FIFA memberikan hadiah saguhati kepada warga Pakistan - hak untuk membanjiri kedai cenderamata dengan produk mereka.
Masalah datang dari tempat yang tidak dijangka: menjelang akhir tahun 1990-an, aktivis hak asasi manusia yang diketuai oleh UNICEF dan Pertubuhan Buruh Antarabangsa campur tangan dalam perniagaan yang ditubuhkan, mereka berkata, buruh kanak-kanak dieksploitasi tanpa belas kasihan di kilang-kilang tempatan. Takut akan reputasinya, FIFA sudah pada tahun 2006 mengemukakan slogan "Menjaringkan gol dengan hati nurani yang bersih!" dan membuang bola yang dijahit tangan memihak kepada yang dibuat oleh mesin. Pada tahun 2010, China memenangi pertandingan untuk bekalan, dan label "Diluluskan FIFA" kini hanya diletakkan pada bola yang dihasilkan "di bawah keadaan kerja yang sesuai."
Untuk tidak memusnahkan industri yang dicipta di Pakistan, kilang masih dibenarkan membuat bola "cenderahati" rasmi untuk Piala Dunia 2010. Tidak begitu berprestij, tetapi menguntungkan: jualan setahun boleh melonjak dari 40 hingga 60 juta dolar. Walau bagaimanapun, bola dari Sialkot akan dapat bersinar di padang bola sepak pada perlawanan Liga Juara-Juara UEFA 2010/11: Pengeluar Pakistan telah pun membuat perjanjian yang sepadan.
Dihantar pada 23 Feb 2018 Kepada persoalan bagaimana menjahit bola di rumah, dan walaupun dengan jahitan dalaman, anda boleh mendapatkan jawapan dari video ini hanya dalam beberapa minit tontonan yang menyenangkan dan semoga berjaya.
cara menjahit bolacara menjahit bola sepakcara menjahit bola tamparcara menjahit bola dengan jarum
Terima kasih untuk video itu, sayangnya pada zaman kanak-kanak tiada siapa yang menunjukkan cara menjahit, inilah keindahan Internet.
Saya juga mempunyai bola Barcelona tetapi sedikit berbeza
Ia adalah yang paling. Dengan kulit, ia akan menjadi lebih mudah untuk menembusi ke dalam lubang lama untuk benang.
orang yang terlatih khas, tersenyum))
Saya menjahit bola dengan benang copron, dan walaupun semuanya sesuai dengan kemas dan benangnya tidak kelihatan, apabila mengepam bola, benang meregang dan bola menjadi sedikit tidak sfera. Saya tertanya-tanya bagaimana benang kasut akan berkelakuan. Saya berjaya menyembunyikan simpulan di dalam.
dijahit dengan benang kasut hitam, bukan yang paling kuat, semuanya baik-baik saja, bentuknya disimpan tidak ada pir.
Nick
Berdaftar: 06/23/2005
Didaftarkan: 21.09.2004
Adakah ia puting? Mungkinkah ada luka dekat puting di suatu tempat?
Kemudian tidak ada wang dan 1500 diberikan untuk bola itu sangat menyesal.
Berdaftar: 07/10/2005
Pembaikan bola tampar Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Penggantian kamera dan penghapusan kerosakan.
Master membaiki bola tampar, membuat pembaikan kerumitan yang berbeza-beza. Ia adalah mungkin untuk membaiki kerosakan, menggantikan ruang yang tercucuk atau puting bola telap udara.
Anda boleh memesan Pembaikan bola tampar di kedai dalam talian Bengkel Bola Kulit melalui sistem kami. Kosnya ialah 380 rubel, dan pesanan minimum ialah 1 keping. Item itu kini dalam status "dalam stok".
Bengkel Organisasi "Bola Kulit" ialah pembekal berdaftar di tapak BizOrg.su.
Pada platform dagangan kami, untuk kemudahan, setiap syarikat diberikan kod unik. Bengkel "Leather Ball" mempunyai ID 43817. Pembaikan bola tampar mempunyai kod di tapak - 277943. Jika anda mempunyai sebarang kesulitan dalam kerjasama dengan syarikat "Leather Ball Workshop" - sila laporkan pengecam syarikat dan produk / perkhidmatan kepada kami khidmat Pelanggan.
Produk telah ditambahkan pada tapak pada 28/08/2013, terakhir diubah suai pada 16/11/2013. Sejak awal penempatan, produk telah dilihat 1406 kali.
Guru pendidikan jasmani sentiasa mencari cara untuk meningkatkan keberkesanan pelajaran. Syarat penentu untuk peningkatan asas dalam kualiti sesi latihan bola tampar adalah penggunaan sistematik dan rasional pelbagai peralatan khas, yang banyak diperkatakan, tetapi ia diperkenalkan ke dalam amalan perlahan-lahan. Peralatan ini akan terus dipanggil tidak standard sehingga pengeluaran besar-besarannya ditubuhkan dan tidak ada kesusasteraan metodologi khas dengan penerangan, lukisan dan cadangan untuk kegunaannya dalam kerja pendidikan dan latihan.
Penguasaan kemahiran teknikal bermain bola tampar sebahagian besarnya bergantung kepada tahap kecergasan fizikal pelajar bagi setiap teknik secara berasingan dan teknik permainan secara keseluruhan.
blok gelung
Empat gelung gimnastik logam nilon dengan diameter 80 cm pada jarak 120 cm antara satu sama lain dilekatkan dengan tali nilon nipis dan pita penebat kepada dua tali nilon tebal 8 mm yang terletak selari. Di kedua-dua sisi, benang dilekatkan dengan cangkuk pada tiang bola tampar, ketinggiannya boleh dilaraskan.
Dengan simulator ini, anda boleh melakukan latihan berikut untuk mempelajari dan menambah baik hantaran dua tangan dari atas:
1. Hantaran bola secara berpasangan: satu melepasi gelung, satu lagi melepasi gelung.
Anda juga boleh melakukan latihan lain dengan bantuan blok gelung: jungkir ke dalam gelung, memanjat melalui gelung, membaling bola ke sasaran, dsb.
Gelung pada tiang
Lekapan ringkas ini boleh dipasang dan dikeluarkan dengan cepat. Tiang dilalui melalui sel-sel jaring, dan gelanggang berfungsi sebagai sasaran untuk berlatih hantaran bola untuk ketepatan.
Latihan untuk melatih ketepatan hantaran bola
Pemain bola tampar berbaris dalam lajur pada jarak 3 m pertama, dan kemudian 6 m dari gelung. Selepas melepasi guru (jurulatih) atau pasangan, mereka menghantar bola ke dalam gelanggang.
Kelas dibahagikan kepada tiga kumpulan. Nombor pertama membuat servis, yang kedua menerimanya dan menghantar bola kepada yang ketiga berdiri di zon 3, yang mengarahkannya ke gelanggang yang digantung dari jaring di zon 2 atau 4.
Kelas dibahagikan kepada dua kumpulan. Nombor pertama membuat servis, dan yang kedua, setelah menerima bola, cuba masukkannya ke dalam gelanggang yang digantung pada jaring di zon 2, 3, 4. Dos latihan dikawal bergantung pada julat bola dan kaedah menerima dan melepasinya.
Pemain dibahagikan kepada pasangan dan terletak di zon 2 dan 4. Pemain dari zon 4 melakukan pemindahan dengan dua tangan dari atas kepada rakan kongsi, yang seterusnya, menyerang rakan kongsi yang menghantar hantaran kepadanya, dan dia melakukan penerimaan kembali kepada pemain di zon 2, kemudian dia, bertindak sebagai pengikat, menghantar bola ke zon 3 atau 4, di mana cincin berada.
Pemain berdiri di zon 6, penetap berada di zon 3.Pemain secara bergilir-gilir menghantar bola dengan dua tangan dari atas ke setter, yang mengarahkan bola sama ada ke zon 4, atau dengan hantaran dua tangan dari atas - belakang di belakang kepala ke zon 2, di mana gelang berada.
pemegang kunci
Tali kulit dengan kunci dipasang pada hujung tiang dengan carabiner, yang diletakkan pada tali bola. Kuncinya diperbuat daripada dawai keluli. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan klip langsir, penyepit pakaian, dll. Latihan dengan simulator ini membolehkan anda melakukan pergerakan kejutan dengan betul dan menyelaraskan pergerakan lengan, badan dan kaki.
Sasaran tip
Simulator ini sangat mudah untuk melatih penyerang yang disasarkan. Mereka terletak di gelanggang bola tampar di belakang jaring di kawasan yang berbeza. Seorang pemain membuat pukulan menyerang melalui jaring bertujuan untuk mencapai sasaran dalam zon tertentu. Apabila terkena, sasaran terbalik.
Latihan untuk melatih ketepatan serangan menyerang
1. Pukulan serangan dari zon 4. Sasaran terletak di zon 1.
Simulator diperbuat daripada getah padat atau papan lapis dengan peranti untuk dipasang di tangan. Anda boleh menjahit sarung tangan ke pinggan untuk tujuan ini.
Simulator ini digunakan apabila melakukan sekatan tunggal atau kumpulan dalam pelbagai zon. Adalah mungkin untuk melakukan penyekatan dalam sirip dalam kedudukan sokongan, berdiri di atas bukit, dan dalam lompatan.
Bola ampaian pada penyerap hentak
Penyerap hentak getah dipasang pada satu hujung pada bola, dan pada hujung yang lain pada belenggu gelung bola keranjang, palang gantung, dsb. Penampan getah boleh digantikan dengan rentetan untuk membantu pemula mengesan titik sentuhan antara tangan dan bola dalam hantaran overhand, underhandling, dan terutamanya dalam hantaran mundur dan melompat.
Simulator ini digunakan untuk mengkaji dan memperbaiki serangan menyerang: pemilihan larian yang betul dan pilihan tempat untuk menolak, dan juga akan membantu dalam mempraktikkan teknik memukul bola di tempat kejadian.
Simulator juga boleh digunakan semasa belajar dan meningkatkan penerimaan bola pada musim gugur pada paha dan belakang. Anda boleh menggunakan bola yang digantung di bawah jaring, menggunakan kabel bawahnya untuk ini: selepas bergerak dari garisan serangan ke garisan tengah dalam pendirian pemain bola tampar dalam zigzag di jaring, lakukan bola dengan guling, kemudian sama. perkara di sisi lain jaring.
Bola atas jaring
Simulator terdiri daripada tiub logam di mana batang logam dimasukkan, yang membolehkan anda melaraskan ketinggian bola di atas jaring. Cincin dipasang pada hujung rod dan cincin dipasang, diameternya 2 kali lebih kecil daripada diameter bola tampar, selari dengan lantai.
Peralatan ini digunakan untuk mengkaji dan menambah baik teknik menyekat, mengamalkan diskaun dan tindakan menipu yang lain.
Latihan untuk Mempelajari dan Memperbaik Teknik Menghalang
1. Jurulatih memegang bola di atas jaring, pelajar meletakkan tangan mereka di atas bola.
2. Murid cuba meletakkan bola di atas gelung dengan sebelah atau kedua-dua belah tangan.
3. Melompat bola dari gelanggang dengan sebelah tangan.
4. Jatuhkan bola dengan dua tangan.
5. Tiruan menghadang dalam lompatan.
6. Tiruan menyekat. Lakukan 50 kali berturut-turut, setiap kali sentuh bola dengan tangan anda.
7. Bergerak dari zon 4 dengan langkah tambahan dan kembali ke zon 2 dengan tiruan menetapkan blok di setiap zon.
8. Sama berpasangan dengan bongkah berganda.
9–10. Sama seperti dalam latihan 7 dan 8, tetapi dengan langkah bersilang, langkah terakhir sebelum melompat ke atas ialah langkah sisi.
11. Bersenam dalam kembar tiga.Pemain diletakkan di sebelah mesin dalam zon 2, 3 dan 4. Pertama, ketiga-tiga pemain melakukan satu blok dalam zon mereka. Pemain dari zon 2 dan 4 kemudian bergerak dengan langkah sampingan ke zon 3, di mana mereka melakukan blok tiga kali ganda. Dalam kes ini, hanya penyekat tengah yang menyentuh bola, yang luar disambungkan kepadanya supaya jarak antara tangan penyekat tidak melebihi diameter bola. Para pemain kemudian kembali ke posisi permulaan mereka. Latihan dilakukan 3-5 kali dengan setiap tiga kali ganda.
12. Sama, tetapi pergerakan dilakukan dengan langkah bersilang, langkah terakhir ditambah.
13. Begitu juga, tetapi selepas blok individu di zon 2, 3, 4, pemain dari zon 3 bergerak ke zon 2 - blok berganda, dan pemain dari zon 4 meletakkan satu blok. Kemudian semua pemain kembali ke tempat mereka, di mana mereka mengulangi blok tunggal. Kemudian pemain dari zon 3 bergerak ke pemain di zon 4 - blok berganda, pemain di zon 2 - blok tunggal. Selepas itu, semua orang kembali ke kedudukan asal mereka, dan seterusnya. Latihan dilakukan dengan sisi bergerak, kemudian lintasan langkah, langkah terakhir - sisi, kemudian berlari, lompat di zon 2 - dengan separuh pusing ke kanan dan di zon 4 - masing-masing, dengan separuh pusing ke kiri. Penyekat luar memilih tempat untuk menolak berhubung dengan bola, dan yang tengah menyertai mereka, sambil mencapai kejelasan dan konsistensi yang diperlukan. Penyekatan di zon 2 dan 4 dilakukan serentak.
14. Sama, tetapi selepas satu blok di zon 2, 3 dan 4 - blok tiga kali ganda di zon 3, kemudian memindahkan dua pemain ke zon 4 dan satu ke zon 2; masing-masing, di zon 4 - blok berganda, dan di zon 2 - blok tunggal.
Artikel itu diterbitkan dengan sokongan kumpulan syarikat Economist. Walaupun selepas menamatkan pengajian dari institusi pendidikan tinggi, dan mendapat pekerjaan yang bergaji tinggi, seseorang tidak sepatutnya melupakan keperluan untuk peningkatan diri profesional yang berterusan. Dengan menghubungi kumpulan syarikat Economist, anda boleh memilih kursus untuk meningkatkan kedua-dua kemahiran anda dan pekerja anda. Adakah anda memerlukan kursus pendidikan tambahan untuk pekerja di Perm? Hanya layari laman web rasmi syarikat dan dapatkan apa yang anda perlukan.
Dengan bantuan peralatan khas yang dicadangkan, anda boleh membangunkan pelbagai kualiti fizikal yang diperlukan bukan sahaja untuk pemain bola tampar.
Pengembang lompat
2-4 penyerap hentak getah dipasang pada tali pinggang dan lantai pemain. Tahap usaha dikawal oleh panjangnya. Untuk merangsang perkembangan usaha maksimum, tugas diberikan untuk mendapatkan bola pada bingkai condong dengan tangan atau bola yang digantung dengan kepala.
Latihan dengan pengembang melompat
I.p. - tangan pada tali pinggang. Melompat pada kaki kiri.
I.p. - juga. Melompat pada kaki kanan.
I.p. - juga. Melompat pada kaki kiri dan kanan secara bergantian.
I.p. - separa mencangkung, tangan pada tali pinggang. Melompat dengan tolakan dua kaki.
Begitu juga dengan penyingkiran serentak tangan ke atas.
I.p. - mencangkung, tangan pada tali pinggang. Melompat dengan tolakan dua kaki.
Begitu juga dengan penyingkiran serentak tangan ke atas.
Begitu juga dengan mengangkat lutut ke dada.
Begitu juga dengan penyingkiran serentak tangan ke atas.
Begitu juga dengan menaikkan kaki ke kedudukan sudut.
Perkara yang sama dari kedudukan separuh mencangkung, cuba menyentuh kaki anda dengan tangan anda.
Berjalan dan berlari di tempatnya dengan ketegangan penyerap hentak.
Tiruan pukulan menyerang.
Tiruan satu blok.
tangga getah
Simulator dibuat daripada anjal linen ringkas dalam bentuk tangga tali mendatar 40–45 cm lebar, jarak antara anak tangga juga 40–45 cm. Ketinggian simulator berhubung dengan lantai boleh dilaraskan bergantung kepada umur dan tahap kecergasan fizikal mereka yang terlibat.
Latihan untuk pembangunan kekuatan kelajuan dan kebolehan koordinasi
Melompat dengan dua kaki bergerak ke hadapan, berturut-turut melompat ke setiap petak.
Melompat di atas kaki kanan (kiri) bergerak ke hadapan.
Lompat pinggul tinggi.
Tangga terletak pada jarak 10 cm dari lantai. Pelajar berlari dengan angkat pinggul tinggi, cuba melangkah ke setiap petak secara berurutan.Latihan ini boleh dilakukan menghadap ke hadapan atau ke belakang.
Begitu juga dengan langkah sisi dengan sisi kanan (kiri).
Berlari "ular", silih berganti melangkah ke tangga dari kanan, kemudian dari sebelah kiri.
Semua latihan ini boleh dilakukan dengan pemberat - cuff pada lengan atau kaki.
Manset buatan sendiri
Beban ini berfungsi untuk mengembangkan kekuatan otot-otot kaki dan paha bawah. Poket dijahit ke tali pinggang lebar, di mana mereka meletakkan beban - pasir basah, plumbum, pukulan, dll. Poket diperbuat daripada kulit kulit, kain minyak atau kanvas. Berat yang lebih besar - seberat 0.5 hingga 2 kg - diletakkan pada bahagian bawah kaki pada sendi buku lali, memilih berat bergantung pada latihan yang dilakukan.
Pemberat yang lebih kecil dibuat untuk tangan dan diletakkan pada pergelangan tangan.
Peranti ini membolehkan anda menentukan dan mengawal ketinggian lompatan dari sesuatu tempat dengan kerap. Ia terdiri daripada klip logam di atas lantai yang dilalui pita sentimeter, dan hujungnya dilekatkan pada tali yang dilekatkan pada tali pinggang subjek. Sebelum memulakan latihan, permulaan pita adalah pada paras lutut. Kemudian panjang pita diukur ke tempat di mana ia melalui pengapit. Kemudian pelajar melakukan lompatan ke atas dengan sambungan serentak lengan ke hadapan dan ke atas, selepas itu panjang pita sekali lagi diukur ke tempat di mana ia melalui pengapit. Keputusan ujian ditentukan oleh perbezaan antara ukuran akhir (selepas lompatan) dan awal (sebelum lompatan).
Senaman untuk perkembangan otot lengan, kaki dan badan
nasi. satu. Larian ulang alik di sepanjang tanda gelanggang bola tampar
nasi. 2. Ulang-alik dari tengah ke garisan tepi
nasi. 3. Larian ulang-alik "zigzag besar"
nasi. 4. Larian ulang-alik "zigzag kecil"
Video (klik untuk bermain).
Olga Grosheva,
