Bola mula kempis. Ia kelihatan seperti keracunan melalui puting. Bagaimana untuk membaiki? Carian Internet tidak memberikan apa-apa. Nasihat untuk membeli yang baru tidak berfungsi, kerana baju renang sudah dijahit untuk bola ini. Tolong beritahu saya apa yang boleh anda lakukan?
Kami mempunyai masalah yang sama, bola sasaki, saya telah membeli dua bola, yang pertama terpesona, saya memutuskan untuk tidak menderita, membeli satu lagi, selepas beberapa bulan perkara yang sama dengan bola baru.
jadi adalah lebih baik untuk tidak membeli yang baru, hanya untuk membantu orang lain, tetapi untuk bekerja sebaik mungkin.
mengadu kepada kedai, tetapi mereka menjawab bahawa ini adalah kali pertama mereka mendengar bahawa bola itu berkualiti tinggi, walaupun saya sendiri mendengar dari ramai tentang meniup bola.
VIDEO
Kawan, hello semua! Dalam cerita ini saya akan menunjukkan produk buatan sendiri yang sangat berguna dan menarik - plasma (tanpa pemetik api bahan api). BERGAYA STEAMPUNK. Dengan bantuannya, anda boleh membuat api dan menjalankan eksperimen yang menarik (hebat). Perkara sedemikian juga dipanggil "pemetik impuls", "pemetik api arka", "pemetik api kejutan".
Pengiklanan dan kerjasama - Hari ini kita akan bercakap tentang jenis pengikat moden, yang akan membuat anda malu dengan pertimbangan dan kebolehkilangannya. Kami akan mendedahkan rahsia yang dipenuhi oleh kuku kerinting. Lagipun, kuku kerinting bukan untuk anda. Dania Craster Instagram - Evil Craster dalam telegram - Supercrastan - bukan sahaja video tentang cara membuat semua jenis kraf dan mekanisme yang berguna dan tidak berguna dengan tangan anda sendiri. Ini adalah sekumpulan sisa, sampah, penyelesaian kejuruteraan dan banyak perkara hebat. Di sini anda boleh mendapatkan panduan DIY tentang cara membuat najis DIY. Senarai main - Gamestuff - Senarai main
Satu tayar di dalam yang lain. Satu tayar di dalam yang lain.
Salam kepada semua ahli forum dan "menyertai" pelawat ke sumber ini!
Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, tidak ada banyak masa, dan Internet "tidak begitu baik," secara ringkasnya. Sekarang saya mempunyai satu minit percuma dan akhirnya masalah dengan Internet telah diselesaikan. Melihat ke hadapan, saya ingin mengatakan segera - jika seseorang perlu membaiki bola, tulis, saya akan membantu. Bahan dipilih secara individu.
Bola sepak standard (dewasa) ialah saiz 5 (saiz 5). Saiz bola ini disyorkan untuk umur 12 tahun ke atas. Lilitan bola dengan logo Fifa Quality Pro / Fifa Approved ialah 68.5—69.5 cm. Berat bola mestilah sepadan dengan 425—445 g. Tekanan bola 0.8-1.1 bar
Bola diperbuat daripada kulit asli atau sintetik. Kebanyakannya adalah poliuretana (PU) dan polivinil klorida (PVC). 85% daripada semua bola dibuat di Pakistan, jadi jangan risau jika anda melihat negara asal semasa anda membeli.
Salutan PU jauh lebih baik daripada salutan PVC.Bola, yang mempunyai salutan poliuretana berkualiti tinggi, tidak mengeras dalam keadaan sejuk dan tidak kehilangan bentuknya. Bola itu sangat menyenangkan untuk disentuh. Lebih tebal lapisan PU, lebih tinggi kualitinya! Dengan lapisan TPU (thermopoliuretana) yang baik, bola boleh dikawal dengan lebih baik, dan ia juga mempunyai aerodinamik yang lebih baik dan lilitan yang lebih baik. Bola yang diperbuat daripada PVC jauh lebih murah dan lebih cepat haus. Bola yang diperbuat daripada salutan sedemikian boleh kehilangan bentuknya, dan dalam cuaca sejuk ia "dubs".
Terdapat lapisan tekstil di bawah poliuretana, yang dilekatkan secara bersilang untuk mengekalkan bentuk bola lebih lama. Bola murah hanya mempunyai beberapa lapisan, manakala model yang lebih mahal mempunyai 3 lapisan atau lebih.
Bola dijahit dengan tangan atau dengan jahitan mesin. Jahitan tangan adalah lebih selamat! Jahitan sedemikian adalah berkualiti tinggi, dan bola yang dijahit dengan cara ini lebih mahal! Apabila benang putus, bola yang dijahit tangan tidak akan "menghakis", kerana setiap panel bola diikat dengan simpulan. Pastikan jahitan anda kekal utuh. Bola yang dijahit tangan mempunyai benang yang tebal.
Bola jahit tangan
Jahitan mesin tidak begitu kuat. Jahitannya kecil dan jahitan sentiasa kelihatan. Bola yang dijahit dengan cara ini akan lebih murah daripada bola yang dijahit tangan.
Bola jahit mesin
Ia patut ditonton secara berasingan Dengan tekanan bola! Tekanan bola saiz 5 standard (dewasa) hendaklah antara 0.6 - 1.1 (biasanya 0.8 - 1.0) bar. Terdapat tolok tekanan khas untuk menentukan tekanan. Sesetengah tolok tekanan mempunyai penunjuk pada skala nilai tekanan yang disyorkan untuk bola yang digunakan dalam sukan yang berbeza.
Oleh kerana ini adalah bola PRO, tekanan yang disyorkan ialah 0.9 - 1.1 bar
Sebelum mengepam bola, anda perlu menjatuhkan satu atau dua titis minyak khas pada puting (atau pada jarum khas), tetapi jika ia tidak ada, maka anda boleh meludah pada puting. Jika puting dilincirkan sekurang-kurangnya secara berkala, maka ruang anda akan bertahan 40-50% lebih lama dan tekanan dalam bola akan secara konsisten tinggi. Memandangkan puting, berbeza dengan ruang butil dan lateks, diperbuat daripada getah, ia kurang elastik dan terdedah kepada pengaruh alam sekitar: tanah, rumput, kerikil, kelembapan, dll. Faktor-faktor inilah yang membawa, dalam kebanyakan kes, kepada fakta bahawa ruang bola gagal.
Minyak untuk puting Pilih MINYAK INJAP
Jarum khas untuk melambung bola
Tekanan yang diperlukan biasanya ditunjukkan pada pentagon di mana ruang dilekatkan. Ia boleh berbeza, kerana bergantung pada "kelas" (pro, latihan, dll.) bola.
Selepas setiap permainan, anda perlu menurunkan (menurunkan bola) tekanan bola supaya bola anda akan bertahan lebih lama! Panel dan jahitan kehilangan keanjalan dan regangannya, dan bola menjadi lebih cepat haus jika ia sentiasa di bawah tekanan tinggi. Atas sebab inilah bola mesti diturunkan.
Kamera diperbuat daripada butil atau lateks semula jadi. Ruang butil tidak begitu elastik (kaku), tetapi ia mengekalkan tekanan dengan lebih baik. Kamera jenis ini kadangkala dilekatkan daripada empat bahagian, manakala ruang lateks boleh digunakan!
Ruang lateks lebih anjal, mempunyai lantunan yang tinggi, dan selepas memukul bola, ia serta-merta mengambil bentuk bola yang keluar. Banyak bola profesional dilengkapi dengan ruang lateks dengan puting butil berganda, yang merupakan penyelesaian yang ideal, kerana lateks menjadikan bola lembut dan, oleh itu, kepekaan yang lebih baik, dan puting butil dua dengan pasti mengekalkan udara untuk masa yang lama. Perlu diketahui bahawa ruang lateks cenderung mengalirkan udara, ini adalah perkara biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahawa struktur lateks berliang, dan oleh itu bola dengan ruang jenis ini akan kehilangan tekanan sebelum bola dengan ruang butil.
Bola terbahagi kepada beberapa kategori iaitu: Profesional (Pro) - ini adalah bola perlawanan bertanda Fifa Quality Pro (Fifa Approved - tanda lama sah sehingga 1 April 2015), ia biasanya paling mahal, kerana mematuhi semua piawaian FIFA moden, yang bermaksud bahawa bola dengan tanda Fifa Quality Pro (Fifa Diluluskan) lulus ujian berikut:
- Ujian sphericity - Ujian lilitan - Ujian berat - Ujian kehilangan tekanan - Ujian lantunan - Ujian penyerapan lembapan - Ujian pengekalan bentuk selepas 2000 hentaman pada papak konkrit.
Tanda bola lama kelihatan seperti ini
Penandaan baharu sah mulai 1 Januari 2016 adalah seperti berikut
FIFA Quality PRO Diluluskan FIFA
Kualiti FIFA Diperiksa FIFA
IMS - Standard Perlawanan Antarabangsa (tetap tidak disentuh)
Apakah maksud logo ini?
Kualiti FIFA PRO / Fifa Diluluskan - diluluskan oleh FIFA (Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa)
Kualiti FIFA / FIFA Diperiksa - FIFA Diperiksa
Untuk menerima markah Diperiksa FIFA, bola sepak mesti lulus 6 ujian standard. Bola diuji untuk berat, lilitan, bulat, lantunan, penyerapan air, kehilangan tekanan, sfera. Bola bertanda Kualiti FIFA / FIFA Diperiksa sepadan dengan analog IMS, i.e. bola memenuhi piawaian FIFA, tetapi bola tidak boleh dimainkan dalam perlawanan rasmi.
IMS - Piawaian Antarabangsa untuk Bola Sepak
Semua bola yang mengandungi logo IMS mematuhi keperluan FIFA. Satu-satunya perbezaan antara Kualiti FIFA / Fifa Inspected dan IMS ialah bola ini tidak boleh dimainkan dalam perlawanan rasmi di bawah naungan FIFA. Kualiti FIFA / Syarikat bola sepak yang Diperiksa FIFA perlu membayar sedikit bayaran kepada FIFA, sementara tiada apa-apa yang perlu dibayar untuk logo IMS! Itulah perbezaannya.
Petua penjagaan bola sepak (dan banyak lagi).
Lap bola dengan kain yang sedikit lembap selepas setiap perlawanan. Ingat, bola mesti kering secara semula jadi! Jika bola sangat basah, lap dengan kain lembut. Keringkan bola di tempat yang mempunyai pengudaraan yang baik dari sumber haba. Jangan sekali-kali mengeringkan bola dengan pengering rambut, dsb. dan juga jangan letakkan bola pada permukaan peralatan pemanas. Pendedahan yang berpanjangan kepada kotoran, lembapan, suhu tinggi membawa kepada kemerosotan dalam sifat fizikal bola, dan, sebagai akibatnya, ciri-ciri permainannya, dan pengurangan dalam hayat perkhidmatannya. Ingat tentang tekanan bola, selepas permainan, turunkan sedikit, sebelum bermain, pam ke tekanan yang diperlukan, yang sering ditunjukkan pada pentagon dengan puting. Jangan pam bola!
Dengan mengikuti arahan mudah ini, anda boleh memanjangkan hayat bola anda.
Saya membeli bola, menendangnya dan tiba-tiba mengoyakkan kamera. Masalah. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk membaling bola. Dalam tutorial ini, saya akan menunjukkan kepada anda cara mengelak ruang bola jika ia pecah.
Gam super untuk 10-20 rubel (dari 1 hingga 3 keping)
Mana-mana pisau
Gam PVA
Sekeping getah, 10 x 10 cm
Pam untuk mengepam dan melompat bola
Pertama, jika kamera koyak, maka selongsong bola perlu dipotong di tempat letak lubang untuk mengembang bola (bola akan diseterika dengan hodoh, tetapi tidak mengapa untuk tidak gam jika tidak, ia lebih baik. daripada membaling bola). Untuk mencari tempat kamera pecah, anda perlu:
Sekarang perkara yang paling penting ialah mengambil getah dan memotong sekeping kecil (Berapa banyak yang diperlukan,
Anda boleh menyemak sama ada udara keluar dari lubang menggunakan gam P.V.A.
Akhir sekali, jika anda berjaya, kempiskan bola dan sorong kamera kembali ke dalam badan kapal,
Telah didaftarkan: 27.11.2006
Telah didaftarkan: 07.01.
terdapat pengedap cecair, yang dituangkan ke dalam jenis anti-tusukan tanpa tiub
Terakhir disunting oleh vadam (Jumaat 13 Mei 2011 7:06 malam); disunting sebanyak 1 kali
Telah didaftarkan: 04.07.2004
Telah didaftarkan: 07.12.2004
Telah didaftarkan: 27.11.2006
Telah didaftarkan: 07.01.
Telah didaftarkan: 07.12.2004
Telah didaftarkan: 27.11.2006
Didaftarkan: 14.03.
Adakah bola itu patut dibaiki?
Bola yang bagus bukanlah kesenangan yang murah. Malah seorang "Cina" amatur primitif bernilai sekurang-kurangnya seribu. Bola gred latihan adalah dua kali lebih mahal. Harga peralatan profesional - bola tampar, bola sepak, bola keranjang, bola baling, atau apa yang digunakan dalam bola sepak dan ragbi Amerika, sebagai contoh, "Gilbert Virtuo Generic", boleh naik sehingga 10 ribu rubel. Dalam kes ini, walaupun produk yang boleh dikumpul gagal. Dan pada saat yang paling tidak sesuai.
Bola baru biasanya mengalami masalah kerana kecacatan kilang. Untuk bola yang telah berada dalam pertempuran, selalunya disebabkan oleh pengendalian yang tidak betul: tiada siapa yang membaca arahan pengendalian, yang, anehnya, wujud.
Dengan masalah bola, lelaki kami pergi dengan mudah - dia menghantar rakan setianya ke tong sampah dan semuanya untuk masa yang singkat. Sementara itu, hampir semua bola yang rosak dihidupkan semula.
Menjahit lobus sekiranya berlaku kerosakan separa atau ketara pada jahitan dan menggantikan kamera dalam bola puting. Tayar dipusing ke dalam, jahitan patah yang menghubungkan lobulus terkoyak di atas dan bawah pada jarak 1 cm dari awal dan akhir kawasan yang rosak, ruang bebola puting dilucutkan dan dikeluarkan jika ia perlu diganti. Butiran dibersihkan dari hujung benang. Dua keping bola atau tayar dilipat dengan bahagian hadapan ke dalam, diapit di rahang pelana bukan gam. Bahagian yang akan dicantumkan ditebuk dan dijahit dengan wayar yang dikimpal dalam 7-8 tambahan dengan tangan, menggunakan pengetatan yang ketat, yang memberikan jahitan yang kuat yang tidak mekar sekiranya berlaku pecah secara tidak sengaja (jahitan "menjadi keriting" - Rajah. 14).
nasi. 14. Jahitan manual "dalam keriting", digunakan dalam pembaikan tayar bola.
Dengan cara yang sama, jahit semua kepingan lain dan mesin basuh ruang puting ke kepingan bola yang sepadan. Jahitan sepasang bola puting terakhir yang akan dicantum tidak dijahit sepenuhnya untuk penyongsangan. Tepi bahagian yang hendak dijahit bersama dengan lapiknya mendung dengan jahitan yang jarang berlaku.
Memasang tampalan dan menggantikan bola bola. Dengan celah kecil, tampalan digunakan, dengan jurang dan haus yang ketara, kepingan diganti. Tampalan ditipiskan pada tiga sisi dan digunakan pada segmen bola dan tayar supaya sisi keempat tampalan bertepatan dengan jahitan segmen. Tampalan dijahit dengan tangan dengan jahitan yang ketat.
Sekeping baru dipotong daripada bahagian belakang kulit yang hitam. Ia mesti sepadan sepenuhnya dengan bahagian yang diganti dari segi bentuk, jenis kulit, ketebalan dan berat. Potongan yang dipotong disalut pada seluruh permukaan dengan gam getah, digandakan dengan khemah kapas untuk bola sepak, bola keranjang dan bola tampar dan kain bergetah (untuk bola polo air) dan dikeringkan secara semula jadi. Potongan yang disediakan dijahit ke dalam bola atau tayar secara manual, menggunakan pengetatan yang ketat.
Tayar yang telah dibaiki dipusingkan ke bahagian hadapan melalui lubang sedia ada pada tayar untuk kamera atau lubang yang tidak dijahit di antara lobul dalam bebola, yang, selepas dipusing ke dalam, dijahit dari bahagian hadapan dengan jahitan tangan menggunakan pengetatan yang ketat.
Pakistan, jauh daripada negara bola sepak terbanyak di dunia, menghasilkan separuh daripada bola sepak di bumi: ia dijahit tangan di kilang-kilang di bandar Sialkot. Dan walaupun kali ini orang Cina meletakkan bola rasmi untuk permainan kejohanan, FIFA memberikan hadiah saguhati kepada warga Pakistan - hak untuk mengisi kedai cenderamata dengan produk mereka.
Masalah datang dari tempat yang mereka tidak sangka: menjelang akhir tahun 1990-an, pembela hak asasi manusia yang diketuai oleh UNICEF dan Pertubuhan Buruh Antarabangsa campur tangan dalam perniagaan yang ditubuhkan, mereka berkata, buruh kanak-kanak dieksploitasi tanpa belas kasihan di kilang-kilang di sini. Takut akan reputasinya, FIFA sudah pada tahun 2006 mengemukakan slogan "Menjaringkan gol dengan hati nurani yang bersih!" dan membuang bola yang dijahit tangan memihak kepada yang dibuat oleh mesin. Pada tahun 2010, China memenangi tender untuk bekalan, dan label Diluluskan FIFA kini diletakkan hanya pada bola yang dihasilkan "di bawah keadaan kerja yang sesuai".
Untuk tidak memusnahkan industri yang dicipta di Pakistan, kilang masih dibenarkan membuat bola "cenderahati" rasmi untuk Piala Dunia 2010. Tidak begitu berprestij, tetapi menguntungkan: jualan dalam setahun boleh melonjak dari $ 40 juta kepada $ 60 juta. Walau bagaimanapun, bola dari Sialkot akan bersinar di padang bola sepak pada perlawanan Liga Juara-Juara UEFA 2010/11: Pengeluar Pakistan telah menandatangani perjanjian yang sepadan.
Diterbitkan pada 23 Feb 2018 Kepada persoalan bagaimana anda boleh menjahit bola di rumah, dan walaupun dengan jahitan dalaman, anda boleh mendapatkan jawapan daripada video ini hanya dalam beberapa minit tontonan yang menyenangkan dan semoga berjaya.
cara menjahit bolacara menjahit bola sepakcara menjahit bola tamparcara menjahit bola dengan jarumcara menjahit bolacara menjahit bola sepakcara menjahit bola tamparcara menjahit bola dengan jarum
Terima kasih untuk video itu, sayangnya pada zaman kanak-kanak tiada siapa yang menunjukkan cara menjahit, inilah keindahan Internet.
Saya juga mempunyai bola Barcelona tetapi sedikit berbeza
Dia adalah yang paling. Dengan kulit ia akan menjadi lebih mudah di lubang lama untuk benang, mudah ditembus
orang yang terlatih khas, tersenyum))
Saya menjahit bola dengan benang copron, dan walaupun semuanya ketat dan benang tidak kelihatan, apabila bola dipam, benang meregang dan bola menjadi sedikit tidak sfera. Saya tertanya-tanya bagaimana benang kasut akan berkelakuan. Saya berjaya menyembunyikan simpulan di dalam.
Saya menjahit dengan benang kasut hitam yang tidak paling kuat, semuanya baik-baik saja, bentuk pir tidak ada.
Nick
Didaftarkan: 23.06.
Telah didaftarkan: 21.09.2004
Adakah ia puting? Mungkin luka dekat puting di suatu tempat?
Kemudian tidak ada wang dan 1,500, ia sangat menyesal untuk bola itu.
Didaftarkan: 10.07.
Pembaikan bola tampar Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Menggantikan kamera dan membaiki kerosakan.
Master membaiki bola tampar, membuat pembaikan kerumitan yang berbeza-beza. Adalah mungkin untuk membaiki kerosakan, menggantikan ruang yang tercucuk atau puting bola telap udara.
Anda boleh memesan item Pembaikan bola tampar di kedai dalam talian bengkel "Bola kulit" melalui sistem kami. Kosnya ialah 380 rubel, dan pesanan minimum ialah 1 keping. Produk kini dalam status stok.
Bengkel Organisasi "Leather Ball" ialah pembekal berdaftar di laman web BizOrg.su.
Untuk kemudahan, pada platform dagangan kami, setiap syarikat diberikan kod unik. Bengkel Bola Kulit mempunyai ID 43817.Pembaikan bola tampar mempunyai kod di laman web - 277943. Jika anda mendapati kesulitan dalam kerjasama dengan Bengkel "Bola Kulit" - sila maklumkan syarikat dan pengecam produk / perkhidmatan kepada perkhidmatan pelanggan kami.
Produk telah ditambahkan pada tapak pada 28/08/2013, terakhir diubah suai pada 16/11/2013. Sejak permulaan penyenaraian, produk telah dilihat 1406 kali.
Seorang guru pendidikan jasmani sentiasa mencari cara untuk meningkatkan keberkesanan pelajaran. Syarat yang menentukan untuk peningkatan radikal dalam kualiti sesi pendidikan dan latihan dalam bola tampar adalah penggunaan sistematik dan rasional pelbagai peralatan khas, yang banyak diperkatakan, tetapi ia diperkenalkan ke dalam amalan perlahan-lahan. Peralatan ini akan terus dipanggil tidak standard sehingga pengeluaran bersirinya telah ditubuhkan dan tidak ada literatur metodologi khas dengan penerangan, lukisan dan cadangan untuk kegunaannya dalam kerja pendidikan dan latihan.
Penguasaan kemahiran teknikal bermain bola tampar sebahagian besarnya bergantung kepada tahap kecergasan fizikal pelajar bagi setiap teknik secara berasingan dan teknik permainan secara keseluruhan.
Blok gelung
Empat gelung gimnastik logam nilon dengan diameter 80 cm pada jarak 120 cm antara satu sama lain dilekatkan dengan tali nilon nipis dan pita penebat kepada dua tali nilon setebal 8 mm, terletak selari. Di kedua-dua sisi, tali dipasang dengan cangkuk pada tiang bola tampar, yang ketinggiannya boleh dilaraskan.
Dengan jurulatih ini, anda boleh melakukan latihan berikut untuk melatih dan meningkatkan pas overhed dua tangan:
1. Hantaran bola secara berpasangan: satu melepasi gelung, satu lagi ke dalam gelung.
Anda juga boleh melakukan latihan lain dengan bantuan blok gelung: jungkir ke dalam gelung, memanjat melalui gelung, membaling bola ke sasaran, dsb.
Gelung tiang
Lekapan ringkas ini boleh dipasang dan dikeluarkan dengan cepat. Tiang diikat melalui jaringan jaring, dan gelang berfungsi sebagai sasaran untuk berlatih hantaran bola untuk ketepatan.
Latihan untuk melatih ketepatan hantaran bola
Pemain bola tampar berbaris dalam lajur pada jarak 3 m pertama, dan kemudian 6 m dari gelung. Selepas perpindahan guru (jurulatih) atau pasangan, mereka menghalakan bola ke dalam gelanggang.
Kelas dibahagikan kepada tiga kumpulan. Nombor pertama melakukan servis, yang kedua menerimanya dan menghantar bola kepada pemain ketiga berdiri di zon 3, yang mengarahkannya ke gelanggang yang digantung dari jaring di zon 2 atau 4.
Kelas dibahagikan kepada dua kumpulan. Nombor pertama membuat servis, dan yang kedua, setelah menerima bola, cuba masukkannya ke dalam gelanggang yang digantung pada jaring di zon 2, 3, 4. Dos latihan dikawal bergantung pada jarak bola dan kaedah penerimaan dan penghantarannya.
Pemain dibahagikan kepada pasangan dan terletak di zon 2 dan 4. Pemain dari zon 4 melakukan hantaran dengan dua tangan dari atas ke rakannya, yang seterusnya, adalah pukulan menyerang kepada rakan yang menghantar hantaran kepadanya, dan dia melakukan penerimaan kembali kepada pemain di zon 2, kemudian dia, bertindak sebagai penetap, menghantar bola ke zon 3 atau 4, di mana gelang berada.
Pemain berdiri di zon 6, penetap di zon 3. Pemain secara bergantian menghantar bola dengan dua tangan dari atas ke penetap, yang mengarahkan bola sama ada ke zon 4, atau dengan dua tangan dari atas - belakang di belakang kepala ke zon 2, di mana cincin terletak.
Pemegang kunci
Tali pinggang kulit dengan kunci dipasang pada hujung tiang dengan carabiner, yang diletakkan pada tali bola. Kuncinya diperbuat daripada dawai keluli. Anda boleh menggunakan klip langsir, penyepit pakaian, dsb. untuk tujuan ini. Latihan dengan simulator ini membolehkan anda melakukan pergerakan perkusi dengan betul dan menyelaraskan pergerakan lengan, batang dan kaki.
Lambakan sasaran
Simulator ini sangat mudah untuk melatih serangan menyerang yang disasarkan. Mereka terletak di gelanggang bola tampar di belakang jaring di zon yang berbeza. Seorang pemain yang melakukan pukulan di atas jaring berusaha untuk mencapai sasaran di kawasan tertentu. Apabila terkena, sasaran terbalik.
Latihan untuk melatih ketepatan pukulan menyerang
1. Pukulan serangan dari zon 4. Sasaran terletak di zon 1.
Simulator diperbuat daripada getah padat atau papan lapis dengan peranti untuk melampirkannya ke tangan. Sarung tangan boleh dijahit ke pinggan untuk tujuan ini.
Simulator ini digunakan apabila melakukan sekatan tunggal atau kumpulan dalam pelbagai zon. Adalah mungkin untuk melakukan penyekatan dengan sirip kedua-duanya dalam kedudukan sokongan, berdiri di atas pelamin, dan dalam lompatan.
Bola yang digantung pada penyerap hentak
Bampar getah dipasang pada satu hujung pada bola dan pada hujung yang satu lagi pada jaminan gelung bola keranjang, palang berengsel, dsb. Kusyen getah boleh digantikan dengan benang untuk membantu pemula menentukan titik sentuhan bola dengan bola dalam hantaran atas, hantaran bawah, dan terutamanya pada hantaran jatuh dan lompat.
Simulator ini digunakan untuk mengkaji dan memperbaiki serangan menyerang: memilih larian lepas landas yang betul dan memilih tempat untuk menolak, dan juga akan membantu dalam mempraktikkan teknik memukul bola di tempat kejadian.
Jurulatih juga boleh digunakan untuk melatih dan meningkatkan penerimaan bola pada musim gugur di pinggul dan belakang. Anda boleh menggunakan bola gantung di bawah jaring, menggunakan kabel bawahnya untuk ini: selepas bergerak dari garisan serangan ke garisan tengah dalam pendirian pemain bola tampar di sepanjang zigzag berhampiran jaring, lakukan gulingkan bola, kemudian lakukan sama di sisi lain jaring.
Bola atas jaring
Jurulatih terdiri daripada tiub logam di mana batang logam dimasukkan, yang membolehkan anda melaraskan ketinggian bola di atas jaring. Cincin dipasang pada hujung rod dan cincin dipasang, diameternya 2 kali kurang daripada diameter bola tampar, selari dengan lantai.
Peralatan ini digunakan untuk mengkaji dan menambah baik teknik menyekat, diskaun dan tindakan penipuan lain.
Latihan untuk mempelajari dan meningkatkan teknik menyekat
1. Jurulatih memegang bola di atas jaring dan pelajar meletakkan tangan mereka di atas bola.
2. Pelajar cuba meletakkan bola di atas gelanggang dengan sebelah atau kedua-dua belah tangan.
3. Menjatuhkan bola dari gelanggang dengan sebelah tangan dalam lompatan.
4. Kalahkan bola dengan kedua-dua belah tangan.
5. Tiruan menghadang dalam lompatan.
6. Tiruan menyekat. Lakukan 50 kali berturut-turut, sentuh bola dengan tangan anda setiap kali.
7. Pergerakan dari zon 4 dengan langkah tambahan dan kembali ke zon 2 dengan tiruan penetapan blok di setiap zon.
8. Sama berpasangan dengan bongkah berganda.
9-10. Sama seperti dalam latihan 7 dan 8, tetapi dengan langkah bersilang, langkah terakhir sebelum melompat ke atas adalah langkah sisi.
11. Bersenam secara bertiga. Pemain duduk di sebelah mesin di zon 2, 3 dan 4. Pertama, ketiga-tiga pemain melakukan satu blok di zon mereka. Kemudian pemain dari zon 2 dan 4 bergerak dengan langkah sampingan ke zon 3, di mana mereka melakukan blok tiga kali ganda.Dalam kes ini, hanya penyekat tengah yang menyentuh bola, yang melampau disambungkan kepadanya supaya jarak antara tangan penyekat tidak melebihi diameter bola. Pemain kemudian kembali ke kedudukan asal mereka. Latihan dilakukan 3-5 kali dengan setiap triplet.
12. Sama, tetapi pergerakan dilakukan secara bersilang, langkah terakhir ditambah.
13. Begitu juga, tetapi selepas blok individu di zon 2, 3, 4, pemain dari zon 3 bergerak ke zon 2 - blok berganda, dan pemain di zon 4 meletakkan blok tunggal. Kemudian semua pemain kembali ke tempat mereka, di mana mereka mengulangi blok tunggal. Kemudian pemain dari zon 3 bergerak ke pemain di zon 4 - blok berganda, pemain di zon 2 - blok tunggal. Selepas itu, semua orang kembali ke kedudukan asal mereka, dll. Latihan dilakukan dengan langkah sisi yang bergerak, kemudian lintasan langkah, langkah terakhir - langkah sisi, kemudian berlari, lompat di zon 2 - dengan separuh pusingan ke kanan dan di zon 4 - separuh pusingan ke kiri, masing-masing. Penyekat yang melampau memilih tempat untuk menolak berhubung dengan bola, dan yang tengah menyertai mereka, sambil mencapai kejelasan dan konsistensi yang diperlukan. Penyekatan di zon 2 dan 4 dilakukan serentak.
14. Sama, tetapi selepas satu blok di zon 2, 3 dan 4 - blok tiga kali ganda di zon 3, kemudian dua pemain berpindah ke zon 4 dan satu ke zon 2; masing-masing, di zon 4 - blok berganda, dan di zon 2 - blok tunggal.
Artikel itu diterbitkan dengan sokongan kumpulan syarikat Economist. Walaupun selepas menamatkan pengajian dari institusi pendidikan tinggi, dan mendapat pekerjaan bergaji tinggi, seseorang tidak sepatutnya melupakan keperluan untuk peningkatan diri profesional yang berterusan. Dengan menghubungi kumpulan syarikat Economist, anda akan dapat memilih kursus untuk meningkatkan kelayakan anda dan pekerja anda. Adakah anda memerlukan kursus pendidikan tambahan untuk pekerja di Perm? Hanya layari laman web rasmi syarikat dan cari apa yang anda perlukan.
Dengan bantuan peralatan khas yang dicadangkan, adalah mungkin untuk membangunkan pelbagai kualiti fizikal yang diperlukan bukan sahaja untuk pemain bola tampar.
Pengembang melompat
2-4 penampan getah dilekatkan pada tali pinggang dan lantai pemain. Tahap usaha dikawal oleh panjangnya. Untuk merangsang perkembangan usaha maksimum, tugasnya adalah untuk mencapai bola pada bingkai condong dengan tangan anda atau dengan kepala anda - bola yang digantung.
Latihan pembesar lompat
I. hlm. - tangan pada tali pinggang. Melompat pada kaki kiri.
I. hlm. - juga. Melompat pada kaki kanan.
I. hlm. - juga. Melompat pada kaki kiri dan kanan secara bergantian.
I. hlm. - separuh mencangkung, tangan pada tali pinggang. Melompat dengan tolakan dua kaki.
Begitu juga dengan sambungan serentak tangan ke atas.
I. hlm. - mencangkung, tangan pada tali pinggang. Melompat dengan tolakan dua kaki.
Begitu juga dengan sambungan serentak tangan ke atas.
Begitu juga dengan mengangkat lutut ke dada.
Begitu juga dengan sambungan serentak tangan ke atas.
Begitu juga dengan menaikkan kaki ke kedudukan sudut.
Perkara yang sama dari kedudukan separuh mencangkung, cuba menyentuh kaki anda dengan tangan anda.
Berjalan dan berlari di tempatnya dengan penyerap hentak ditegangkan.
Tiruan pukulan menyerang.
Penyekatan tunggal simulasi.
Tangga getah
Simulator diperbuat daripada jalur anjal ringkas dalam bentuk tangga tali mendatar 40–45 cm lebar, jarak antara anak tangga juga 40–45 cm. Ketinggian simulator berhubung dengan lantai boleh dilaraskan bergantung kepada umur dan tahap kecergasan fizikal pelatih.
Latihan untuk pembangunan kekuatan kelajuan dan kebolehan koordinasi
Melompat dengan dua kaki dengan pergerakan ke hadapan, melompat secara berurutan ke setiap petak.
Melompat di atas kaki kanan (kiri) dengan pergerakan ke hadapan.
Melompat dengan pinggul tinggi.
Tangga terletak 10 cm dari lantai. Pelajar berlari dengan angkat pinggul yang tinggi, cuba melangkah secara konsisten di setiap petak. Latihan boleh dilakukan secara menghadap atau ke belakang.
Begitu juga dengan langkah sisi dengan sisi kanan (kiri).
Lari "ular", secara bergantian melangkah ke tangga dari kanan, kemudian dari kiri.
Semua latihan ini boleh dilakukan dengan pemberat - cuff pada lengan atau kaki.
Manset buatan sendiri
Beban ini berfungsi untuk mengembangkan kekuatan otot-otot kaki dan paha bawah. Poket dijahit ke tali pinggang lebar, di mana beban diletakkan - pasir basah, plumbum, pukulan, dll. Poket diperbuat daripada kulit kulit, kain minyak atau kanvas. Berat saiz yang lebih besar - seberat 0.5 hingga 2 kg - diletakkan pada bahagian bawah kaki pada sendi buku lali, memilih berat bergantung pada latihan yang dilakukan.
Untuk tangan, pemberat diperbuat daripada saiz yang lebih kecil dan diletakkan di pergelangan tangan.
Peranti ini membolehkan anda menentukan dan sentiasa memantau ketinggian lompatan dari sesuatu tempat. Ia terdiri daripada klip logam di atas lantai, di mana pita pengukur melepasi, dan hujungnya dilekatkan pada tali, yang dilekatkan pada tali pinggang subjek. Sebelum memulakan latihan, permulaan pita adalah pada paras lutut. Panjang pita kemudiannya diukur ke titik di mana ia melalui pengapit. Kemudian pelajar melakukan lompatan ke atas dengan sambungan serentak lengan ke hadapan dan ke atas, selepas itu panjang pita diukur semula ke titik laluannya melalui pengapit. Keputusan ujian ditentukan oleh perbezaan antara ukuran akhir (selepas lompatan) dan awal (sebelum lompatan).
Senaman untuk mengembangkan otot pada lengan, kaki dan badan
nasi. satu. Larian ulang-alik pada tanda-tanda gelanggang bola tampar
nasi. 2. Ulang-alik dari tengah ke garisan tepi
nasi. 3. Larian ulang-alik "zigzag besar"
nasi. 4. Larian ulang-alik "zigzag kecil"
Video (klik untuk bermain).
Olga Grosheva,
Nilaikan artikel:
Gred
3.2 yang mengundi:
82
