Pembaikan basikal senaman lakukan sendiri

Kepincangan utama basikal senaman adalah pelbagai, tetapi mungkin paling kerap pengguna tersinggung dengan kelemahan beban secara tiba-tiba (namun, kadang-kadang beransur-ansur).

Iaitu, pedal tiba-tiba mula berputar dengan sangat mudah, tergelincir - sewajarnya, tidak boleh bercakap tentang sebarang latihan.

Pertama, anda perlu memahami (ingat) jenis basikal senaman yang anda gunakan - magnet atau tali pinggang.

Jika model elektromagnet rosak, ia akan menjadi sukar untuk menyelesaikan masalah menatal di rumah. Simulator sedemikian mempunyai reka bentuk yang agak kompleks, jadi terdapat banyak kerosakan, dan yang sangat berbeza.

Mungkin satu-satunya perkara yang patut anda lakukan sendiri ialah memeriksa sama ada semua kenalan wayar adalah teratur.

Ada kemungkinan wayar terputus di suatu tempat, dan bekalan elektrik ke magnet terhenti. Dalam kes sedemikian, masuk akal untuk cuba memateri wayar kembali.

Jika anda pemilik peranti mekanikal, kemungkinan besar halangan itu berada di tali pinggang simulator. Dia mampu dikoyakkan. Tali pinggang basikal senaman yang koyak bukanlah kecacatan yang sangat serius.

Dalam foto ini anda boleh melihat "dalaman" simulator basikal. Roda tenaga disambungkan ke pedal - sekeping bulat besar. Pada roda tenaga inilah tali pinggang pemacu dipasang (tidak selalu cukup kuat). Tali pinggang terumbang-ambing adalah punca kelonggaran beban yang sangat biasa.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah dalam kes ini?

Jawapannya mudah - untuk menghapuskan penatalan, perlu melakukan pembaikan kecil basikal senaman (dengan tangan anda sendiri atau, yang lebih dipercayai, dengan menghubungi pusat servis). Brek perlu ditukar tali pinggang.

Biasanya ia mudah dipakai. Masalahnya ialah untuk membeli pita yang betul. Ia mestilah sesuai dengan saiz roda tenaga dan boleh dipercayai, jadi adalah dinasihatkan untuk membeli bahagian berjenama khas untuk setiap model tertentu.

Dengan kehadiran tangan yang tumbuh dari tempat yang betul, adalah mungkin untuk membuat pita sedemikian dari bahan improvisasi - dari tali pinggang yang kuat untuk ransel atau beg, tetapi, seperti yang anda faham, rintangan tidak akan terlalu "berkualiti tinggi" .

Penjelasan lain juga boleh. Kadang-kadang basikal senaman tidak mengubah beban kerana kerosakan secara langsung pada tahap pengawal selia.

Jika basikal senaman rosak dan beban telah hilang, pastikan anda menyemak sama ada waranti padanya masih sah. Walaupun peranti berada di bawah jaminan, jangan cuba menyelesaikan masalah itu sendiri! Lagipun, selepas anda membuka kes itu, pusat servis secara sah akan menolak untuk membaiki "kuda besi" anda!

Selalunya terdapat setem atau meterai khas dalam kes itu, cuba jangan merosakkannya.

Sukar untuk mengayuh basikal senaman?

Dalam kes ini, ia patut membuka mekanisme, dan kemudian berhati-hati membersihkan dan melincirkan komponen utamanya.

Dalam peranti magnetik (contohnya, dalam Torneo klasik), adalah sangat wajar untuk memeriksa kabel yang mengawal pendekatan magnet ke roda tenaga. Berkemungkinan kabel tersekat.

Sebab yang ingin tahu untuk masalah itu juga berkemungkinan: anggap basikal senaman bekerja keras, kerana anda tidak meneka untuk menukar tahap beban. Putar roda dari tingkat atas ke yang pertama atau ketiga.

Jika anda membeli basikal senaman, tetapi selepas beberapa ketika ia mula tidak berfungsi, anda boleh cuba membetulkan keadaan itu sendiri.

• Telah berhenti menjadi beban terkawal?. Ia boleh menjadi masalah dengan tali pinggang pemacu. Ia adalah perlu untuk membuka kes dan menukar tali pinggang.
• Pedal tidak bergerak. Ini adalah masalah dengan kabel, apabila ia pecah, arka magnetik mengapit roda tenaga dan tidak memberikan perjalanan pedal. Wayar yang rosak perlu diganti.
• Ketukan kedengaran semasa memandu. Periksa kacang gandar (ketatkan), galas (ganti), ketegangan tali pinggang.
• Apa yang perlu dilakukan jika pedal berputar? Benang nat atau gandar di mana pedal dipasang telah haus. Bahagian yang haus hendaklah diganti.
• Peranti tidak dihidupkan. Gantikan bateri, jika ini tidak membantu, maka lebih baik menghubungi pakar.
• Sesetengah penunjuk tidak ditunjukkan pada paparan. Jika kelajuan tidak dipaparkan, lihat jika penderia berfungsi dan jika magnet telah terjatuh daripada roda tenaga. Tidak dapat melihat kadar denyutan jantung anda? Mungkin terdapat masalah dengan pendawaian penderia nadi.

Sebarang pembaikan yang tidak profesional boleh bertukar menjadi lebih banyak masalah! Kami menjalankan pembaikan simulator magnetik dengan cepat dan cekap, kami juga boleh membantu dengan pilihan peranti baharu! Hubungi nombor yang tertera di laman web, kami akan memberi jawapan kepada semua soalan anda.

Adakah kuda besi anda pincang? Adakah waranti telah tamat tempoh? Jangan putus asa, anda boleh membaiki basikal senaman anda sendiri jika anda tidak mahu pergi ke pusat servis. Ini mudah dan mudah dilakukan, anda hanya perlu menetapkan matlamat dan boleh bekerja sedikit dengan tangan anda.

Selalunya, basikal senaman magnet memakai tali pinggang penghantaran aci dari pedal ke aci roda tenaga. Anda sendiri boleh menentukannya dengan mudah dengan melahu pedal. Apabila anda mengayuh basikal senaman, dan anda tidak bergerak dari sesuatu tempat. Ini sudah tentu satu jenaka. Tetapi masih, tidak mengapa, tiada apa yang kekal selamanya di bawah bulan.

Ini hanya mengatakan bahawa anda hebat, anda menggunakan basikal senaman secara intensif. Jangan panik, anda hanya perlu membuka basikal senaman, tanggalkan tali pinggang pemindahan, ukur panjang dan lebarnya, kira bilangan alur dan beli tali pinggang yang serupa di kedai kereta, atau lebih baik lagi, agar tidak berlari di sekeliling bandar berbuih mulut, pesan sahaja di Internet .

Biasanya, basikal senaman mempunyai tali pinggang kereta berbentuk V. Masukkan frasa "berbilang tali pinggang V" dalam kotak carian enjin carian kegemaran anda dan pilih pautan mengikut citarasa anda. Di sana anda akan menemui produk Optibelt atau mungkin beberapa tali pinggang yang lebih murah yang sesuai dengan basikal senaman anda. Tetapi anda juga tidak sepatutnya menjimatkan banyak pada tali pinggang, kerana tali pinggang yang murah akan cepat putus. Di sini prinsipnya sudah terpakai: orang bakhil membayar dua kali.

Satu lagi kerosakan basikal senaman mungkin disebabkan oleh fakta bahawa galas telah pecah. Anda boleh mengenalinya dengan mudah dengan ciri-ciri keresahan semasa mengayuh. Di sini anda sudah perlu mengotorkan tangan anda dan mengeluarkan sepenuhnya pedal. Biasanya galas hanya runtuh, itulah sebabnya ciri-ciri crunch muncul. Tetapi ini juga tidak menjadi masalah, beli galas baru, lebih baik dua sekaligus, kerana harganya hanya 50 rubel sepasang (atau di tempat seperti itu).

Klasifikasi galas sangat rumit sehingga tidak mengganggunya. Melainkan, sudah tentu, anda pakar dalam bidang ini. Anda boleh mendapatkan bearing yang anda perlukan di kedai basikal terdekat anda. Ukur diameter luar dan dalam galas, kira bilangan bola yang ada dan hubungi kedai basikal. Hello? Saya berminat dengan bearing gerabak basikal, diameter luarnya begini dan begini, diameter dalamnya begini dan begitu, bilangan bolanya banyak. Terdapat? Baik, tinggalkan dua untuk saya, saya akan mengambilnya.

Bawa sahaja bearing yang rosak dari basikal senaman anda supaya anda secara tidak sengaja membeli perkara yang salah. Itu sahaja, ia kekal untuk membetulkan kerosakan dan ke hadapan, di seluruh dunia dengan basikal senaman. Semoga berjaya. Adakah sesiapa meragui bahawa anda boleh membaiki basikal senaman dengan tangan anda sendiri? Membaiki basikal senaman adalah mudah, terutamanya jika anda tahu bahagian basikal senaman yang anda perlukan dan tempat untuk mencarinya.

Basikal senaman adalah salah satu peralatan sukan yang paling biasa pada masa ini, dan akibatnya, yang paling kerap rosak.Walaupun terdapat kerosakan, anda tidak harus segera tergesa-gesa mencari unit baru untuk menggantikan rakan besi anda yang biasa dan setia berkhidmat, kerana dalam kebanyakan kes ia masih boleh dibaiki.

Sehingga kini, terdapat beberapa jenis basikal senaman terpakai: tali pinggang, magnet atau kasut.

Kami membaiki basikal senaman rumah dan profesional, dan kami juga membuat pelarasan, diagnostik dan penyelenggaraan basikal senaman.

Untuk menjelaskan semua butiran perkhidmatan, anda perlu menghubungi pengurus, yang dengannya anda boleh membuat pelbagai pilihan untuk kerjasama dan memilih yang paling optimum.

Harga untuk pembaikan basikal senaman dan jenis kesan pembaikan.

Pakar kami menjalankan pembaikan berkualiti tinggi basikal senaman di Kharkov dan dari jauh di Ukraine. Kami membetulkan kerosakan apa-apa kerumitan!

Kos memanggil tuan ialah 200 UAH. Harga termasuk pemergian tuan, diagnostik, dan pembentukan kesimpulan dengan punca kegagalan simulator.

Basikal senaman adalah kurang aneh untuk dikekalkan jika dibandingkan dengan orbitrek atau treadmill yang sama, tetapi ini tidak bermakna anda tidak perlu memberi perhatian kepadanya sehingga ia pecah separuh.

Tidak seperti orbitrek, basikal senaman mempunyai lebih sedikit bahagian dan mekanisme bergerak. Malah, anda harus memberi perhatian kepada langkauan luar, bunyi bising, tindak balas dan kehilangan beban.

Perkhidmatan basikal termasuk:

• Pembongkaran dan diagnostik
• Memeriksa dan menegangkan tali pinggang pemacu
• Periksa roda tenaga untuk mengesan bunyi luar dan decitan
• Memeriksa roda pemacu untuk mengesan bunyi luar dan decitan
• Memeriksa dan mengetatkan sistem beban
• perhimpunan
• Mengetatkan engkol dan pedal basikal senaman
• Mengetatkan bingkai dan sambungan plastik hiasan

Dalam basikal senaman, seperti dalam jurulatih elips, terdapat roda pemacu yang dikayuh semasa latihan kardio, disambungkan oleh tali pinggang pemacu ke roda tenaga, yang bertanggungjawab untuk beban semasa latihan. Kedua-dua roda pemacu dan roda tenaga dipasang dalam perumah pada galas bebola. Dari masa ke masa, galas, seperti mana-mana elemen boleh guna simulator, menjadi tidak boleh digunakan dan perlu diganti. Sebagai peraturan, tanda pertama ini adalah bunyi logam di dalam badan simulator. Selanjutnya, jika anda tidak memberi perhatian kepada masalah itu dan tidak menghubungi tuan, bunyi akan beransur-ansur meningkat dan mungkin berubah menjadi ketukan. Ini bermakna sebagai tambahan kepada menggantikan galas, kemungkinan tempat duduk perlu dibaiki, kerana galas itu mula baji dan secara beransur-ansur memecahkan kerusinya.

Sarjana syarikat "Athletka" secara kualitatif dan dalam masa yang sesingkat mungkin akan melaksanakan kerja:

• Menggantikan Galas Roda Pemacu
• Penggantian galas roda tenaga
• Pembaikan tempat duduk galas roda tenaga
• Pembaikan tempat duduk aci roda pemacu
• pembuatan roda tenaga
• Pengeluaran aci roda pemacu

Basikal senaman menggunakan tali pinggang pemacu berbilang rusuk untuk menghantar kuasa antara roda tenaga dan roda pemacu. Lama kelamaan, tali pinggang pemacu boleh kering atau gagal akibat haus. Tali pinggang tidak boleh dibaiki, tetapi itu tidak menjadi masalah. Kami membuat tali pinggang dengan menandakan atau saiz. Selain itu, pakar kami boleh datang dan menggantikan tali pinggang di rumah atau di dewan anda.

Dalam mana-mana basikal senaman, terdapat butiran penting seperti aci roda pemacu. Ia dipasang di dalam simulator dan ditekan pada dua galas. Roda pemacu dipasang pada satu hujung aci, untuk disambungkan ke roda tenaga menggunakan tali pinggang pemacu.

Semasa operasi, aci tertakluk kepada beban dan mungkin gagal atau terbelah kepada dua bahagian. Ini berlaku atas sebab-sebab berikut:

• Melebihi berat pengguna maksimum
• Kegagalan galas di mana aci dipasang
• Kecacatan pembuatan
• keletihan logam
• Melebihi hayat simulator, dipasang oleh pengilang

Tidak kira jenisnya, mana-mana basikal senaman dilengkapi dengan roda tenaga, yang menghasilkan beban pada pedal.Sangat jarang, tetapi ia masih berlaku bahawa roda tenaga gagal. Sebagai peraturan, ini disebabkan oleh perkahwinan, atau dengan mekanisme simulator yang tidak dipasang dengan betul. Disebabkan fakta bahawa kerosakan seperti itu jarang berlaku, adalah bermasalah untuk membeli roda tenaga. Jika anda menghadapi masalah yang sama, kami akan membantu anda. Kami membuat roda tenaga dalam sebarang saiz!

Terdapat sistem mekanikal, magnetik dan elektro-magnet untuk memuatkan basikal senaman. Beban boleh ditetapkan dengan mengetatkan kabel secara manual, atau dengan menggunakan pengawal motor dan motor berputar.

Kami membaiki enjin berputar, mengeluarkan dan menggantikan gear plastik dan logam, serta kabel tegangan.

Batang penyambung basikal senaman ialah titik lampiran dari paksi roda pemacu ke pedal basikal senaman. Mereka boleh ditanggalkan dan dibuat dalam bentuk engkol:

Kami menjalankan pembaikan:

• Pembaikan petak pendaratan joran
• Pembaikan benang rod di bawah pedal atau kaki

Untuk penampilan yang estetik dan moden, sebahagian besar basikal senaman diletakkan dalam bekas hiasan plastik, di mana mekanisme simulator disembunyikan. Ia berlaku bahawa plastik ini tercalar, retak dan menjadi tidak boleh digunakan. Selalunya ini berlaku di gim, kerana kecuaian pengunjung kelab. Mencari komponen ini sangat bermasalah, jadi kami terlibat dalam pemulihan plastik hiasan atau penggantian lengkap.

Mengapa seseorang tidak dapat mencari video yang dikehendaki di Youtube? Masalahnya ialah seseorang tidak boleh mencipta sesuatu yang baru dan mencarinya. Dia kehabisan fantasi. Dia telah menyemak banyak saluran yang berbeza, dan dia tidak lagi mahu menonton apa-apa (dari apa yang dia tonton sebelum ini), tetapi apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini?
Untuk mencari video Youtube yang sesuai dengan keperluan anda, pastikan anda terus mencari. Lebih sukar carian, lebih baik hasil carian anda.
Ingat bahawa anda hanya perlu mencari beberapa saluran (yang menarik), dan anda boleh menontonnya selama seminggu atau sebulan. Oleh itu, jika tiada imaginasi dan keengganan untuk mencari, anda boleh bertanya kepada rakan dan kenalan anda apa yang mereka tonton di Youtube. Mungkin mereka akan mengesyorkan vlogger asli yang mereka suka. Anda juga mungkin menyukai mereka dan anda akan menjadi pelanggan mereka!

Pemotongan mp3 dalam talian adalah mudah
dan perkhidmatan mudah untuk membantu anda
cipta nada dering muzik anda sendiri.

Penukar video YouTube Video dalam talian kami
penukar membolehkan anda memuat turun video daripada
Tapak web YouTube ke format webm, mp4, 3gpp, flv, mp3.

Ini adalah stesen radio untuk dipilih mengikut negara, gaya
dan berkualiti. Stesen radio di seluruh dunia
lebih 1000 stesen radio popular.

Siaran langsung daripada kamera web dibuat
benar-benar percuma dalam masa nyata
masa - disiarkan dalam talian.

TV Dalam Talian kami lebih daripada 300 popular
Saluran TV untuk dipilih, mengikut negara
dan genre. Menyiarkan saluran TV secara percuma.

Peluang yang baik untuk memulakan hubungan baru
dengan kesinambungan dalam kehidupan sebenar. video rawak
sembang (chatroulette), penonton adalah orang dari seluruh dunia.

Pada masa dahulu, salah seorang kawan saya, bersama-sama dengan rakan bersama kami, bosan menghabiskan wang di gim.

- Kami akan mempunyai gim kami sendiri dengan barbel dan jurulatih!

Mereka menyewa sebuah bilik. secara beransur-ansur membeli besi untuk dewan, simulator dan kami pergi.

Secara beransur-ansur, orang ramai berkumpul untuk kelas. Isteri rakan tamat kursus kejurulatihan. Perlahan-lahan membeli bahagian biliknya daripada rakan. Pada masa ini, sebagai tambahan kepada gim untuk kecergasan, crossfitness dan latihan kekuatan, terdapat juga bahagian untuk gusti dan seni mempertahankan diri yang lain.

Bro, boleh tolong? Jururawat itu perlu dilakukan entah bagaimana, dia boleh membeli apa-apa dari basikal biasa, persoalannya ialah bagaimana untuk memperbaikinya di sini.

Tuan-tuan dan puan-puan yang berkuasa yang melawat dewan itu memecahkan sekeping plastik dari tempat duduk di atas basikal senaman. Dan kemudian bahagian lembut itu jatuh.

Sejujurnya tempat duduk itu buruk. Sekeping plastik dengan bolt bercantum, dan diisi dengan plastik lembut berbuih. Dan kosnya gila. Sekitar 1250 rubel dan lebih. Dan atas perintah. kehabisan stok.

Saya tiba di dewan. Diperiksa pesakit.

Pelekap untuk tempat duduk diperbuat daripada paip logam persegi, di mana, di satu sisi, kacang untuk penyumbat dikimpal, di sisi lain, paip dengan plat logam dikimpal untuk mengikat tempat duduk itu sendiri.

Pada satah yang sama dengan nat terdapat slot untuk tiang tempat duduk. Untuk dapat mengambil tempat duduk ke belakang.

Paip itu sendiri dengan tempat duduk diletakkan pada paip persegi lain yang lebih kecil. Dibetulkan dengan penyumbat.

Ia telah memutuskan untuk tidak merosakkan gunung lama, tetapi untuk membuat yang baru. Perbezaan dari yang asli ialah paip bulat akan berdiameter 22 mm. Yang sepadan dengan lampiran tiub tempat duduk basikal dan ia akan menjadi mungkin untuk meletakkan pelana biasa dari basikal.

Sebuah tiub segi empat sama ditemui. Mahkota 34 mm menggerudi lubang untuk dirian. Lebihan logam dikeluarkan dengan pengisar. Satu lubang telah digerudi untuk sopor dan nat dikimpal di bawahnya.

Pandangan sisi. Tiub tempat duduk dikimpal.

Semuanya dicat putih (kerana pelukis mempunyai cat sedemikian dalam botol semburan).

Hari ini seorang kawan membeli pelana dari basikal. Dengan mata air dan lubang untuk mengalihkan kelangkang. Saya meletakkannya di atas basikal senaman. Bahagia seperti gajah!

Saya pergi ke gim yang dianjurkan oleh mereka yang ingin bersenam. Kami hanya membayar sewa. Wang lebihan digunakan untuk menaik taraf yang lama dan membeli lebih banyak inventori. Semuanya dibancuh sendiri, penkek dari kilang, diketuk dari sana lama dahulu, dari pemotong plasma.

Barbel untuk barbel adalah Soviet, standard, dan untuk dumbbell yang dibeli di kedai sukan, penkek di bawah 25 mm.

Saya mula perasan bahawa cengkaman pada bar dumbbell semakin sempit. Tangan, kerana usia, tidak boleh membesar lagi, jadi lain pula.

Setelah merebak dan memeriksa leher, saya melihat ini:

Cincin penahan, yang sepatutnya mengehadkan pancake, dibiarkan sepanjang takuk ke tengah.

Satu cincin sudah terpasang, dan yang kedua menunjukkan jarak yang telah dilaluinya. Saya fikir bahawa lehernya padat, tetapi ada. Cincin yang ketat dilonggokkan dan digulung di pangkalan. Nah, mereka menggantung banyak berat pada mereka, 40 kg setiap dumbbell. Keempat-empat leher berada dalam keadaan ini.

Nah, ragum, tukul dan kimpalan membetulkan segala-galanya. Sekarang cincin ini tidak akan hilang di bawah sebarang beban.

Sebagai pengguna berpengalaman peranti separa automatik dan argon, saya mengundi sokong.

Yandex kacau. Sekarang mereka menunjukkan kepada saya pembaikan basikal senaman di mana-mana :)

Walaupun saya tidak pernah menulis perkataan sedemikian sebelum ini. Adakah dia mengikuti saya di peekaboo, jawatan apa yang saya pergi?

Sebenarnya ya. Terdapat banyak penjejak yang disumbat pada peekaboo.

beli lebih berat) jangan pecah dan kmk adalah peralatan yang paling berguna di gim)

Nah, adakah anda tahu bahawa Stirlitz tinggal di tingkat atas?))

Untuk rukazhopstvo + pasti. Tetapi mengapa pelana buruk itu? Pelana ini akan rosak selepas 20 minit bekerja. sebab ia terlalu lembut sehingga menghalang aliran darah ke organ. Dan kemudian mereka mengatakan bahawa semua penunggang basikal mati pucuk, tetapi sebenarnya, ia bukan peralatan yang sesuai untuk kelas.

Membeli kawan. Tugas saya ialah mencipta pengikat baharu.

Dan jadi - tiada siapa yang melarang anda untuk datang dengan pelana anda)))

Dan ya, harga pelana buruk dari basikal senaman adalah dari 1250 rubel, dan seorang rakan membeli sebuah basikal dengan harga 600 rubel.

Saya tidak berpura-pura menjadi profesional, tetapi saya boleh memberitahu perasaan saya.

Banyak bergantung pada matlamat anda.

Pelana dipilih melalui percubaan dan kesilapan. Tetapi ia tidak sepatutnya lembut dan mewah.

Postur yang betul juga sangat penting. Mungkin anda tidak selesa atas sebab yang berbeza.

Kalau bukan rahsia, berapa bayaran seorang? Ideanya bagus!)

Sebagai rakan harga - tidak tahu. Lagipun, jurulatih perlu dibayar di sana, dan sesuatu yang perlu ditangguhkan untuk pembaikan dan pembelian peralatan.

Dan kami pernah mempunyai kerusi goyang di bangunan kediaman di tingkat teknikal. Mereka menceroboh dan memasang tingkap plastik (semua tingkap lain adalah tingkap kayu kuno dengan kaca pecah dan dipasang dengan papan lapis).Mengalirkan elektrik biasa ke dewan dan koridor yang menghala ke dewan, mengecat dinding dan siling. Pintu, kunci, dsb.

Kerusi goyang sejak awal 90an. Ditutup dan dibuka secara berkala. Tiada air, tiada tandas. Dari pemanasan hanya paip transit di bawah siling. Nasib baik, tingkap biasanya menyimpan haba. Bilik itu sendiri adalah 8x4 meter. Anda boleh melakukannya bersama-sama, lebih ramai orang sudah menyusahkan.

Dari peralatan, dari orang asli, kilang, hanya terdapat rak untuk penekan bangku pada sudut, tiga barbel Olimpik untuk penekan bangku dan beberapa lempeng di atasnya seberat 15kg setiap satu. Selebihnya dilakukan secara diam-diam, dibeli sebagai tambahan.

UK baru datang ke rumah. Datang kepada kami:

– Oh, adakah anda mempunyai tingkap plastik di sini? UK sebelumnya mungkin dihantar. Dan di sini panas. Beri wang untuk disewa.

Nah, - kami fikir - mereka akan meminta beberapa ribu sebulan, tidak lebih daripada lima, untuk bilik itu dan itu. Kami akan mengatasi.

- Beri kami sepuluh ribu sebulan. Dan pasang meter elektrik dengan perbelanjaan anda sendiri. Dan anda membayar untuk elektrik. Dan jangan buat bising atau kami akan halau kamu. Dan jangan pergi pada hujung minggu.

Pendek kata, kita hantar UK ni. Bersetuju dengan DC tempatan. Kami menyewa bilik di sana dengan harga 8k dan dengan tenang melakukannya.

Keluar untuk 600 rubel. daripada seseorang. Tiada had masa untuk kelas. Bilangan senaman juga. Kira-kira 12-16 orang pergi. Kadang-kadang lebih, tetapi secara umum, hanya cukup untuk disewa.

Basikal senaman daripada pengeluar yang berbeza biasanya mempunyai bahagian yang serupa, tetapi mungkin berbeza dari segi cara ia berfungsi. Terdapat jenis basikal senaman dengan rintangan magnetik, model kasut terdiri daripada roda tenaga dan kasut. Mekanisme rintangan ini boleh menjejaskan tahap hingar yang dijana oleh basikal senaman anda.

Sebab lain mengapa basikal senaman mengeluarkan bunyi mungkin adalah penggunaan mesin senaman yang tidak betul atau kegagalan mekanikal. Manual arahan yang dibekalkan untuk basikal senaman anda mungkin menunjukkan beberapa sebab mengapa basikal senaman mungkin tidak berfungsi.

Jika, terima kasih kepada arahan, anda berjaya menghapuskan masalah ini dan membaiki basikal senaman sendiri, maka anda boleh menjimatkan alat ganti atau pembaikan di jabatan servis pengilang.

Beberapa sebab mengapa basikal senaman bising mungkin seperti berikut:

Sebelum anda memasang basikal senaman di rumah, anda harus memilih tempat yang sesuai. Meletakkan basikal di mana-mana sahaja boleh menyebabkan basikal menjadi tidak stabil dan condong ke tepi semasa bersenam. Basikal senaman mesti diletakkan di atas permukaan yang lembut dan rata, seperti permaidani atau permaidani.

Permukaan keras seperti jubin, kayu dan konkrit adalah keras dan licin dan basikal senaman akan menjadi tidak stabil padanya dan mungkin bergoyang. Untuk mengelakkan basikal senaman daripada membuat bising akibat penggunaan yang tidak betul, letakkan basikal di atas permaidani khusus.

Ia juga penting untuk memastikan anda duduk dengan betul di atas basikal senaman. Jika anda mengayun terlalu jauh ke kanan atau kiri semasa bersenam, basikal akan menjadi tidak stabil, terutamanya pada permukaan yang tidak rata. Jangan bersandar semasa bersenam dengan basikal pegun, duduk tegak. Lihat juga "Apakah otot yang dilakukan oleh basikal senaman"

Ia termasuk galas dan tali pinggang yang haus atau bahagian lain basikal senaman. Seperti kebanyakan peralatan senaman, penyelenggaraan basikal adalah satu kemestian. Dari masa ke masa, galas roda dan tali pinggang haus dan perlu diganti. Sebaik sahaja ia tidak dapat digunakan, basikal senaman akan membuat bunyi bising, mengetuk dan juga kesukaran semasa mengayuh.

Adalah dinasihatkan untuk menggantikan bahagian untuk basikal senaman selepas enam bulan hingga setahun, yang akan membolehkan basikal senaman berfungsi pada prestasi maksimum. Untuk mencari bahagian tertentu untuk model anda dan menggantikannya, hubungi pusat servis pengeluar atau hubungi nombor yang disenaraikan dalam arahan pemasangan.Sebelum setiap penggunaan mesin, periksa kebolehpercayaan bahagian dan ketatkannya jika perlu.

Sesetengah basikal senaman dilengkapi dengan alternator untuk kestabilan dan peningkatan prestasi. Apabila penjana tidak berfungsi dengan betul, ia akan mengetuk. Biasanya, ini bermakna ia berada di luar julat normal 9 hingga 11 volt. Perubahan dalam bacaan ini menunjukkan bahawa alternator perlu diganti dengan segera kerana arus elektrik tidak beredar dengan baik dan alternator mengalami kesukaran untuk beroperasi.

Walaupun adalah perkara biasa bagi sesetengah model basikal senaman untuk membuat bunyi semasa operasi, kerana geseran bahagian menghasilkan bunyi bising tertentu. Basikal senaman rintangan magnet adalah lebih senyap daripada basikal mekanikal atau kasut. Bunyi yang anda dengar semasa menggunakan basikal senaman di gim mungkin berbeza daripada bunyi di rumah anda, kerana bunyi latar belakang yang kurang dan pelbagai faktor lain, seperti permukaan lantai, di rumah.

Jadi, anda telah membeli basikal senaman, bagaimana untuk memasangnya dengan betul? Jika anda menukar basikal kepada pegun atau memasang model itu sendiri dan tiba-tiba mendengar basikal senaman itu mengetuk, semak untuk memastikan ia dipasang dengan betul. Selepas anda memasang basikal senaman, semak semula kerja anda.

Baut dan bahagian yang longgar boleh menyebabkan ketukan dan gemeretak pada rangka basikal. Di samping itu, ia membawa risiko kecederaan. Sebelum latihan, anda perlu memastikan bahawa bolt, pedal, tempat duduk, tayar dan bahagian elektrik diikat dengan selamat. Mana-mana bahagian yang longgar memerlukan pembaikan sebelum menggunakan basikal senaman.

Untuk melindungi basikal senaman anda dan mengelakkan pembatalan waranti anda disebabkan penyalahgunaan atau penyalahgunaan, anda mesti menyimpan basikal senaman di dalam rumah, dilindungi daripada haba melampau, sejuk, lembapan dan habuk. Jangan gunakan basikal senaman jika berat anda melebihi berat yang dibenarkan - sehingga 250 kg. Gunakan basikal senaman hanya mengikut penerangan dalam manual arahan dan ikut peraturan latihan.

Jika anda tidak dapat menyelesaikan atau menyelesaikan masalah basikal senaman berderak sendiri, hubungi pusat servis. Sebelum membuat panggilan, cari nombor siri model pada bingkai basikal senaman, yang akan membantu wakil khidmat pelanggan untuk melayani anda dengan lebih cepat.

Alexey Gonchar memberitahu bagaimana dia membuat pendirian kayu, memasang basikal di atasnya dan menggunakannya sebagai mesin senaman di rumah. Saya ingin berkongsi idea yang serupa, tetapi dipertingkatkan sedikit untuk reka bentuk ini.

Basikal senaman paling kerap digunakan di dalam rumah, dan semasa bersenam di dalam bilik kecil ia menjadi panas dan pengap.

Untuk menjadikan kelas selesa, saya menambah reka bentuk dengan kipas, yang berfungsi sebagai kipas. Faedah simulator adalah jelas - otot kaki kencang dan bilik pengudaraan.

Dari sudut logam 50x50x5 mm, saya mengimpal bingkai segi empat tepat bersaiz 100 × 40 cm (lihat item foto 1). Kira-kira di tengah, pada tahap yang sama, saya skru (boleh dikimpal) ke sisi panjangnya rak (2). ) daripada bahan yang sama tinggi 45 cm. Saya memasangnya pada platform basikal yang dihasilkan.

Daripada batang, saya memasang palang kayu (3) pada yang terakhir. yang kemudiannya dia mengacaukan kotak gear dari penggiling sudut (pengisar) (4)

Dari papan kayu oak dengan bahagian 12 × 2 cm, skru kipas (5) dipotong dengan jigsaw elektrik dan dipasang pada aci kotak gear. Supaya apabila anda menekan pedal, skru berputar, bukannya takal pada kotak gear, saya membetulkan asterisk dan menyambungkannya dengan rantai ke sproket pada roda.

"Daripada skru", tuan-tuan, kepada badan yang sihat dan kencang.

Kedua-dua bahagian (propeller dan sokongan logam) boleh ditanggalkan dan, dengan membuka skrunya, anda boleh menggunakan basikal untuk tujuan yang dimaksudkan.

Selain kotak gear, anda boleh menyambungkan penjana - dan kemudian semasa bersenam anda boleh mengecas telefon mudah alih atau tablet anda secara percuma.

Basikal senaman dibahagikan kepada mekanikal dan magnetik. Setiap jenis mempunyai kebaikan dan keburukan, ciri-cirinya sendiri. Setiap basikal senaman mempunyai peralatan sendiri. Ada yang perlukan kuasa, Baca artikel: Senaman tali pinggang basikal >>>

Jurulatih kecergasan profesional yang aktif. Saya bekerja dengan ramai orang terkenal dalam perniagaan pertunjukan di Rusia. Saya menasihati kumpulan tarian popular.

Mengambil bahagian dalam majlis antarabangsa jurulatih kecergasan di Amerika Syarikat. Saya mempunyai keahlian kehormat dalam kelab antarabangsa jurulatih kecergasan profesional.

Jika anda mempunyai soalan,
tanya dalam komen!

* Syarat jaminan:

• Pembaikan dan penggantian alat ganti dijalankan oleh kakitangan yang mempunyai kelayakan yang diperlukan.
• Alat ganti dipasang pada simulator dengan unit mengawan yang boleh diservis.
• Pematuhan peraturan keselamatan untuk pengendalian dan penyelenggaraan peralatan oleh pelanggan.

Tidak seperti treadmill dan mesin berat, basikal senaman, elips dan stepper kurang menuntut kebersihan petak / nod, tetapi masih memerlukan sedikit penyelenggaraan.

Kami menyenaraikan masalah utama:

• Ini adalah kehausan / kemusnahan gandar dan galas, yang berlaku akibat ketidakpatuhan terhadap peraturan operasi, melebihi berat maksimum pengguna, "keletihan" logam.
• Kerosakan pada bahagian elektrik, dalam kebanyakan kes, berlaku apabila menggunakan sumber kuasa luaran, atau penggantian bateri / penumpuk tidak pada masanya.
• Kerosakan pada kunci kedudukan tempat duduk dan komponen yang berkaitan, sebagai peraturan, berlaku apabila peraturan operasi dilanggar, khususnya, selepas melaraskan kedudukan / ketinggian tempat duduk / stereng. Selak mesti diketatkan dengan ketat, menghapuskan tindak balas daripada sambungan berulir, dan hanya selepas itu mulakan latihan.
• Kerosakan pada pengatur beban mekanikal lebih kerap disebabkan oleh menukar beban (atau memulakan senaman) dengan pergerakan tangan / kaki yang terlalu tajam.

Agar latihan anda hanya membawa hasil yang diingini, dan simulator berfungsi dengan betul dan untuk masa yang lama - PENTING UNTUK DIINGAT!

• Rujuk dengan jurulatih atau doktor.
• Baca manual arahan untuk jurulatih.
• Periksa simulator untuk objek asing atau kerosakan mekanikal yang boleh dilihat.

• Lakukan senaman memanaskan badan.
• Mulakan senaman dengan pergerakan yang lancar dengan beban yang minimum.
• Sekiranya tiada bunyi luar, jerkahan, sebatan balas atau keadaan lain yang bukan khas kepada simulator, teruskan latihan mengikut keutamaan anda.

• Jangan lepaskan tuil cengkaman / tarik secara tiba-tiba, jangan hentikan simulator elektrik dengan sistem keselamatan kecemasan, jangan lompat dari simulator apabila bahagian yang bergerak berfungsi.
• Jika, semasa proses latihan, bunyi luar / bau / sebatan / jeritan, dsb., tamatkan sesi latihan dan maklumkan kepada atendan.

Berhati-hati dengan keadaan teknikal simulator! Ikuti peraturan untuk pengendalian simulator dan peraturan untuk penyelenggaraannya! Penyelenggaraan tepat pada masanya memastikan anda daripada kecederaan dan memanjangkan hayat simulator anda.

Jangan lupa tentang sisi alam sekitar dan estetik penyelenggaraan simulator! Sebagai contoh, treadmill yang kerap digunakan, seperti pembersih vakum, mengumpul habuk teknikal dan serpihan isi rumah yang kecil, mengumpulnya di dalam petak enjin, yang membawa kepada terlalu panas komponen elektrik, pengumpulan lebihan cas statik, sebahagian daripada habuk dibuang ke dalam bilik dengan setiap permulaan - anda bernafas! Berhati-hati bahawa penebalan/kerosakan minimum pada sarung kabel mesin boleh menyebabkan kabel putus secara tiba-tiba, sama seperti sambungan yang longgar boleh menyebabkan takal/penggelek putus dan menyebabkan kecederaan kepada seseorang.Dan kemunculan kekejangan, jerks, permainan sisi, bergoyang simulator semasa operasi basikal senaman / jurulatih elips / stepper boleh menyebabkan kemusnahan pad sokongan, galas, aci, rod penyambung, dll. yang seterusnya membawa kepada kejatuhan, ligamen koyak, dsb.

Ingat - kesihatan anda di tangan anda!

Basikal senaman dibahagikan kepada mekanikal dan magnetik. Setiap jenis mempunyai kebaikan dan keburukan, ciri-cirinya sendiri. Setiap basikal senaman mempunyai peralatan sendiri. Ada yang perlukan kuasa, Baca artikel: Senaman tali pinggang basikal >>>

Jurulatih kecergasan profesional yang aktif. Saya bekerja dengan ramai orang terkenal dalam perniagaan pertunjukan di Rusia. Saya menasihati kumpulan tarian popular.

Mengambil bahagian dalam majlis antarabangsa jurulatih kecergasan di Amerika Syarikat. Saya mempunyai keahlian kehormat dalam kelab antarabangsa jurulatih kecergasan profesional.

Jika anda mempunyai soalan,
tanya dalam komen!

Semua atlet, terutamanya pemula, mesti memberi perhatian yang sewajarnya kepada latihan kardio. Salah satu cara yang paling berkesan untuk mengembangkan otot jantung adalah dengan menggunakan basikal senaman atau treadmill. Harus diingat bahawa basikal senaman lebih kerap daripada unit kuasa lain yang ada di gim memerlukan penyelenggaraan dan pembaikan. Seperti mana-mana kenderaan lain, beban yang berpanjangan dan sengit menjejaskan ketahanan bahagiannya, menyebabkan ia haus. Oleh itu, tidak ada yang salah dengan penggantian alat ganti tepat pada masanya. Selain itu, penyelenggaraan berkala basikal senaman akan memanjangkan hayat keseluruhan struktur unit secara keseluruhan.

Tidak seperti jenis peralatan sukan lain, basikal senaman ialah unit yang kompleks dari segi teknikal. Seperti mana-mana peralatan mekanikal lain, perbatuan mempunyai kesan yang serius terhadap keadaan teknikal simulator, dan yang kedua memerlukan penyelenggaraan yang kerap dan kadangkala pembaikan. Senaman yang banyak dan kerap membawa kepada kerosakan. Memandangkan semua basikal senaman beroperasi pada prinsip yang sama, beberapa kerosakan biasa boleh dikenal pasti. Dalam kes ini, perlu mengambil kira jenis basikal senaman: mekanikal dengan roda tenaga atau magnet dengan elektromagnet.

Selalunya, pemilik basikal senaman berhadapan dengan masalah meringankan beban. Jika anda mempunyai basikal senaman mekanikal, maka punca kerosakan adalah tali pinggang penghantaran tork yang rosak dari pedal ke roda tenaga. Tanda jelas kerosakan ialah pedal melahu jika tiada rintangan. Seperti dalam kereta dan peralatan serius lain, tali pinggang penghantaran adalah bahagian yang boleh digunakan dan mudah diganti. Lebih-lebih lagi, haus pantas bahagian ini menunjukkan kerja yang berkualiti tinggi dan cekap seorang atlet dengan basikal senaman.

Tempat kedua dari segi kekerapan kejadian diduduki oleh ketukan yang berlaku apabila menggunakan unit. Sebabnya ialah kehausan galas gerabak basikal senaman. Tidak ada sebab untuk membawa simulator untuk diagnostik, kerana krisis akan menjadi manifestasi jelas masalah ini apabila anda cuba mengayuh. Seperti tali pinggang yang diterangkan di atas, galas adalah alat ganti yang tugas utamanya adalah haus, jadi tidak ada yang salah dengan penggantian tepat pada masanya dan tetap. Pembaikan adalah murah, mudah dan cepat.

Ketukan berkala atau bunyi bising dalam pengendalian basikal senaman juga boleh disebabkan oleh kerosakan alternator dalaman (terpakai untuk basikal senaman magnet jenis Torneo). Dalam kes ini, perlu menggantikan penjana dengan yang baru.

Pertimbangkan cara utama untuk menyelesaikan masalah yang timbul di rumah. Simulator magnet mempunyai reka bentuk yang kompleks dengan banyak komponen elektronik, yang sangat merumitkan penyelenggaraan diri. Satu-satunya perkara yang boleh dilakukan ialah memeriksa kualiti hubungan semua sambungan elektrik. Jika ia tiada, anda boleh cuba mematerikannya di tempatnya sendiri.

Simulator mekanikal "dirawat" dalam dua cara: dengan menggantikan tali pinggang roda tenaga atau galas gerabak.Dalam kes pertama, anda harus secara bebas mengeluarkan perlindungan roda tenaga, tali pinggang penghantaran dan dapatkan bahagian yang dikehendaki. Dalam basikal senaman, seperti dalam kereta, tali pinggang transmisi berbentuk V digunakan (atau, secara saintifik, tali pinggang bergaris). Seterusnya, anda membawa tali pinggang yang koyak ke kedai kereta terdekat dan perunding memilih pengganti yang sesuai atau berhati-hati mengukur bahagian itu sendiri, mengira bilangan alur dan mencari alat ganti yang diperlukan dalam enjin carian.

Penggantian galas juga memerlukan pembongkaran basikal senaman yang tidak lengkap dan pencarian alat ganti yang serupa. Dalam kes ini, anda harus menghubungi kedai basikal - luar talian atau dalam talian. Mula-mula anda perlu mengukur diameter luar dan dalam bahagian, serta bilangan bola dalam galas.

Harus diingat bahawa pembaikan diri dalam kebanyakan kes menafikan pemilik waranti. Selalunya, pengeluar meletakkan meterai khas pada badan basikal senaman, yang memberikan perlindungan terhadap pembukaan sendiri. Jika tanda ciri rosak, pusat servis berhak menolak perkhidmatan waranti kepada pelanggan.

Jika ketukan atau dengupan muncul beberapa lama selepas permulaan basikal senaman, kemungkinan penyebabnya ialah pemasangan unit yang tidak berkualiti. Dengan operasi yang berpanjangan, pemanasan berlaku, dan sebagai hasilnya, pengembangan mekanikal bahagian. Kurang sesuai membawa kepada bunyi tambahan. Sudah tentu, terdapat beberapa kebarangkalian bahawa semasa penggunaan berikutnya bahagian-bahagian akan bergesel antara satu sama lain dan bunyi akan hilang, tetapi yang terbaik adalah menghubungi pusat servis, kerana ini adalah kecacatan kilang yang jelas, yang kemudiannya boleh berkembang menjadi masalah yang lebih serius .

Kedai dalam talian menyediakan pelbagai jenis alat ganti dan aksesori untuk pelbagai jenis basikal senaman. Harga untuk alat ganti berbeza dari 600 hingga 8000 rubel. Untuk wang ini, anda boleh membeli penderia denyutan jantung, tali pinggang pemindahan, tikar basikal senaman, brek magnet dan kabel penyambung.

Ketahanan dan prestasi basikal senaman secara langsung bergantung pada penjagaan dan pengendalian yang betul. Peraturan asas untuk menggunakan basikal senaman adalah seperti berikut:

Jadi, berdepan dengan kerosakan basikal senaman, jangan tergesa-gesa mencari pusat servis terdekat atau membuang unit tersebut. Ada kemungkinan bahawa anda akan dapat membaikinya sendiri. Tetapi, seperti yang anda tahu, ubat terbaik adalah pencegahan. Patuhi peraturan untuk penjagaan dan penggunaan basikal senaman dan dengan itu mengelakkan kerosakan yang serius. Apakah masalah operasi yang anda hadapi? Kongsi pengalaman anda dalam komen. Pastikan anda menunjukkan jenis dan pengeluar basikal senaman anda.