Pembaikan basikal senaman DIY

Kerosakan utama basikal senaman adalah pelbagai, tetapi, mungkin, paling kerap pengguna tersinggung oleh kelemahan beban secara tiba-tiba (walaupun kadang-kadang beransur-ansur).

Iaitu, pedal tiba-tiba mula berputar dengan sangat mudah, mereka tergelincir - dengan itu, tidak boleh bercakap tentang apa-apa jenis latihan.

Pertama, anda perlu memahami (ingat) jenis basikal senaman yang anda gunakan - magnet atau tali pinggang.

Jika model elektromagnet rosak, ia akan menjadi sukar untuk menyelesaikan masalah menatal di rumah. Simulator sedemikian mempunyai reka bentuk yang agak kompleks, jadi terdapat banyak kerosakan, dan yang sangat berbeza.

Mungkin satu-satunya perkara yang patut anda lakukan sendiri ialah memeriksa sama ada semua kenalan wayar adalah teratur.

Ada kemungkinan wayar terputus di suatu tempat, dan bekalan elektrik ke magnet terhenti. Dalam kes ini, masuk akal untuk cuba memateri wayar kembali.

Jika anda pemilik peranti mekanikal, kemungkinan besar halangan itu berada di tali pinggang simulator. Dia mampu mengoyak remeh. Tali pinggang basikal senaman yang koyak bukanlah kecacatan yang sangat serius.

Dalam foto ini anda boleh melihat "bahagian dalam" basikal. Roda tenaga disambungkan ke pedal - sekeping bulat besar. Pada roda tenaga inilah tali pinggang pemacu dipasang (tidak selalu cukup kuat). Lelasan tali pinggang adalah punca pelepasan ketegangan yang sangat biasa.

Bagaimanakah saya boleh menyelesaikan masalah dalam kes ini?

Jawapannya mudah - untuk menghapuskan skrol, anda perlu membuat pembaikan kecil basikal senaman (dengan tangan anda sendiri atau, yang lebih dipercayai, dengan menghubungi pusat servis). Anda perlu menukar brek tali pinggang.

Ia biasanya sesuai dengan mudah. Masalahnya ialah mendapatkan pita yang betul. Ia mestilah sesuai dengan saiz roda tenaga dan boleh dipercayai, jadi adalah dinasihatkan untuk membeli alat ganti berjenama khas untuk setiap model tertentu.

Sekiranya anda mempunyai tangan yang tumbuh dari tempat yang betul, adalah mungkin untuk membuat pita seperti itu dari bahan yang ada - dari tali tahan lama untuk beg galas atau beg, tetapi, seperti yang anda faham, rintangan tidak akan sangat "berkualiti tinggi ”.

Penjelasan lain juga boleh. Kadang-kadang basikal senaman tidak mengubah beban kerana kerosakan secara langsung pada tahap pengawal selia.

Jika basikal senaman rosak dan beban telah hilang, pastikan anda menyemak sama ada waranti padanya masih sah. Semasa peranti berada di bawah jaminan, dalam apa jua keadaan cuba membetulkan sendiri kerosakan itu! Lagipun, selepas anda membuka kes itu, pusat servis secara sah enggan membaiki "kuda besi" anda!

Selalunya terdapat setem atau meterai khas dalam kes itu, cuba jangan merosakkannya.

Adakah anda mengayuh dengan kuat pada basikal senaman?

Dalam kes ini, ia patut membuka mekanisme, dan kemudian berhati-hati membersihkan dan melincirkan komponen utamanya.

Dalam peranti magnetik (contohnya, dalam Torneo klasik), adalah sangat wajar untuk memeriksa kabel yang melaraskan pendekatan magnet ke roda tenaga. Berkemungkinan kabel tersekat.

Sebab yang ingin tahu untuk masalah itu juga berkemungkinan: katakan basikal senaman berjalan perlahan, kerana anda tidak meneka untuk menukar tahap beban. Putar roda dari tingkat atas ke yang pertama atau ketiga.

Jika anda membeli basikal senaman, tetapi selepas beberapa lama ia mula tidak berfungsi, anda boleh cuba membetulkan keadaan itu sendiri.

• Beban telah berhenti dikawal? Mungkin terdapat masalah dengan tali pinggang pemacu. Ia adalah perlu untuk membuka kes dan menukar tali pinggang.
• Pedal tidak bergerak. Ini adalah masalah dengan kabel, apabila ia pecah, arka magnet mengapit roda tenaga dan tidak memberi pedal bergerak. Ia perlu menggantikan kabel yang rosak.
• Ketukan kedengaran semasa memandu. Periksa kacang gandar (ketatkan), galas (ganti), ketegangan tali pinggang.
• Bagaimana jika pedal berputar? Benang nat atau gandar di mana pedal dipasang telah lusuh. Bahagian yang haus hendaklah diganti.
• Peranti tidak dihidupkan. Gantikan bateri, jika ini tidak membantu, maka lebih baik menghubungi pakar.
• Sesetengah penunjuk tidak ditunjukkan pada paparan. Jika tiada kelajuan dipaparkan, lihat sama ada penderia berfungsi dan jika magnet telah terjatuh daripada roda tenaga. Tidak dapat melihat bacaan degupan jantung anda? Mungkin terdapat masalah dengan pendawaian penderia kadar jantung.

Sebarang pengubahsuaian yang tidak profesional boleh bertukar menjadi lebih banyak masalah! Kami menjalankan pembaikan pelatih magnetik dengan cepat dan cekap, kami juga boleh membantu dengan memilih peranti baharu! Hubungi telefon yang disenaraikan di tapak, kami akan memberikan jawapan kepada semua soalan anda.

Adakah kuda besi anda pincang? Adakah waranti anda telah tamat tempoh? Jangan putus asa, anda boleh membaiki basikal senaman anda sendiri jika anda tidak mahu pergi ke pusat servis. Untuk melakukan ini adalah mudah dan mudah, anda hanya perlu menetapkan matlamat dan sedikit dapat bekerja dengan tangan anda.

Selalunya, pada basikal senaman magnetik, tali pinggang penghantaran aci dari pedal ke aci roda tenaga sudah haus. Anda sendiri boleh dengan mudah menentukan ini dengan kelajuan melahu pedal. Apabila anda mengayuh basikal senaman, dan jangan bergerak dari sesuatu tempat. Ini sudah tentu satu jenaka. Tetapi semua sama, tidak mengapa, tiada apa yang kekal selamanya di bawah bulan.

Ia hanya mengatakan bahawa anda hebat, anda menggunakan basikal senaman secara intensif. Jangan panik, anda hanya perlu membuka basikal senaman, tanggalkan tali pinggang pemindahan, ukur panjang dan lebarnya, kira bilangan alur dan beli tali pinggang yang serupa di kedai kereta, atau lebih baik lagi, supaya tidak berlari di sekeliling bandar berbuih mulut, hanya pesan dalam talian ...

Biasanya, basikal senaman mempunyai tali pinggang kereta berbentuk V. Masukkan frasa "poly-V-belt" ke dalam baris carian enjin carian kegemaran anda dan pilih pautan mengikut citarasa anda. Di sana anda akan temui produk Optibelt atau mungkin tali pinggang yang lebih murah untuk memuatkan basikal senaman anda. Tetapi ia juga tidak bernilai menyimpan banyak pada tali pinggang, kerana tali pinggang yang murah akan cepat pecah. Di sini prinsipnya sudah terpakai: orang bakhil membayar dua kali.

Satu lagi kegagalan basikal senaman mungkin disebabkan galas yang rosak. Anda boleh mengenalinya dengan mudah dengan ciri-ciri keresahan semasa mengayuh. Di sini anda perlu mengotorkan tangan anda dan mengeluarkan sepenuhnya pedal. Biasanya, galas hanya runtuh, itulah sebabnya ciri-ciri crunch muncul. Tetapi ini juga tidak menjadi masalah, beli galas baru, lebih baik dua sekaligus, kerana harganya hanya 50 rubel sepasang (atau sesuatu seperti itu).

Klasifikasi galas sangat rumit sehingga anda tidak peduli dengannya. Melainkan, sudah tentu, anda pakar dalam perkara ini. Anda boleh mendapatkan bearing yang diperlukan di kedai basikal terdekat anda. Ukur diameter luar dan dalam galas, kira bilangan bola yang ada dan hubungi kedai basikal. "Alo? Saya berminat dengan bearing gerabak basikal, diameter luarnya begini dan begini, diameter dalamnya begini dan begitu, bilangan bolanya sekian dan sekian. Terdapat? Baiklah, tinggalkan dua untuk saya, saya akan mengambilnya."

Bawa sahaja bearing yang rosak dari basikal senaman anda supaya anda secara tidak sengaja membeli yang salah. Itu sahaja, ia kekal untuk membetulkan kerosakan dan pergi ke seluruh dunia dengan basikal senaman. Semoga berjaya. Adakah sesiapa meragui bahawa anda boleh membaiki basikal senaman itu sendiri? Membaiki basikal senaman adalah mudah, terutamanya jika anda tahu bahagian mana untuk basikal senaman yang anda perlukan dan tempat untuk mencarinya.

Basikal senaman ialah salah satu simulator sukan yang paling meluas pada masa ini, dan akibatnya, yang paling kerap boleh pecah.Walaupun mengalami kerosakan, anda tidak harus segera tergesa-gesa untuk mencari unit baru untuk menggantikan rakan besi anda yang biasa dan setia berkhidmat, kerana dalam kebanyakan kes ia masih boleh dibaiki.

Hari ini terdapat beberapa jenis basikal senaman yang digunakan: tali pinggang, magnet atau kasut.

Kami membaiki basikal senaman rumah dan profesional, dan juga melakukan persediaan, diagnostik dan penyelenggaraan basikal senaman.

Untuk menjelaskan semua butiran perkhidmatan, anda perlu menghubungi pengurus, yang dengannya anda boleh membuat pelbagai pilihan untuk kerjasama dan memilih yang paling optimum.

Harga untuk pembaikan basikal senaman dan jenis kesan pembaikan.

Pakar kami menjalankan pembaikan berkualiti tinggi basikal senaman di Kharkov dan jauh di seluruh Ukraine. Kami menghapuskan kerosakan apa-apa kerumitan!

Kos memanggil tuan ialah 200 UAH. Harga termasuk lawatan tuan, diagnostik, dan pembentukan kesimpulan dengan punca kerosakan simulator.

Basikal senaman kurang berubah-ubah dalam penyelenggaraan jika dibandingkan dengan trek orbit atau treadmill yang sama, tetapi ini tidak bermakna anda tidak perlu memberi perhatian kepadanya sehingga ia pecah separuh.

Tidak seperti trek orbit, basikal senaman mempunyai lebih sedikit bahagian dan mekanisme bergerak. Malah, anda harus memberi perhatian kepada langkauan luar, bunyi bising, tindak balas dan kehilangan beban.

Penyelenggaraan basikal senaman termasuk:

• Pembongkaran dan diagnostik
• Memeriksa dan menegangkan tali pinggang pemacu
• Memeriksa roda tenaga untuk bunyi yang tidak normal dan decitan
• Memeriksa roda pemacu untuk mengesan bunyi dan decitan yang tidak normal
• Memeriksa dan mengetatkan sistem beban
• perhimpunan
• Latihan engkol basikal dan mengetatkan pedal
• Mengetatkan sendi bingkai dan plastik hiasan

Basikal pegun, seperti jurulatih elips, mempunyai roda pemacu yang diputar oleh pedal semasa latihan kardio, disambungkan oleh tali pinggang pemacu ke roda tenaga, yang bertanggungjawab untuk beban semasa latihan. Kedua-dua roda pemacu dan roda tenaga dipasang dalam perumah galas bebola. Dari masa ke masa, galas, seperti mana-mana elemen boleh guna simulator, merosot dan perlu diganti. Biasanya tanda pertama ini adalah bunyi logam di dalam mesin. Selanjutnya, jika anda tidak memberi perhatian kepada masalah itu dan tidak menghubungi tuan, bunyi akan beransur-ansur meningkat dan boleh berubah menjadi ketukan. Ini bermakna bahawa sebagai tambahan kepada menggantikan galas, ia mungkin perlu untuk membaiki tempat duduk, kerana galas itu mula baji dan ia secara beransur-ansur memecahkan tempat duduknya.

Sarjana syarikat "Athletka" akan melaksanakan kerja dengan kualiti yang tinggi dan dalam masa yang sesingkat mungkin:

• Menggantikan galas roda pemacu
• Menggantikan galas roda tenaga
• Pembaikan tempat duduk galas roda tenaga
• Pembaikan tempat duduk aci roda pemacu
• Pembuatan roda tenaga
• Menghasilkan aci roda pemacu

Basikal senaman menggunakan tali pinggang pemacu poli-V untuk memindahkan putaran antara roda tenaga dan roda pemacu. Lama kelamaan, tali pinggang pemacu boleh kering atau gagal akibat haus. Tali pinggang tidak boleh dibaiki, tetapi itu tidak menjadi masalah. Kami membuat tali pinggang dengan menandakan atau saiz. Selain itu, pakar kami boleh datang dan menggantikan tali pinggang di rumah atau di dewan anda.

Dalam mana-mana basikal senaman, terdapat butiran penting seperti aci roda pemacu. Ia dipasang di dalam mesin dan ditekan ke dalam dua galas. Roda pemacu dipasang pada satu hujung aci, untuk sambungan ke roda tenaga, menggunakan tali pinggang pemacu.

Semasa operasi, aci tertakluk kepada tekanan dan mungkin gagal atau berpecah kepada dua bahagian. Ini berlaku atas sebab-sebab berikut:

• Melebihi berat pengguna maksimum
• Kegagalan galas di mana aci dipasang
• Pengeluaran yang rosak
• Keletihan logam
• Melebihi hayat perkhidmatan simulator yang ditetapkan oleh pengilang

Tidak kira jenisnya, mana-mana basikal senaman dilengkapi dengan roda tenaga yang memberi tekanan pada pedal.Ia sangat jarang berlaku, tetapi ia masih berlaku bahawa roda tenaga gagal. Sebagai peraturan, ini disebabkan oleh perkahwinan, atau mekanisme simulator yang tidak dipasang dengan betul. Oleh kerana kerosakan seperti itu jarang berlaku, membeli roda tenaga adalah bermasalah. Jika anda menghadapi masalah yang sama, kami akan membantu anda. Kami mengeluarkan roda tenaga dalam sebarang saiz!

Terdapat sistem mekanikal, magnetik dan elektro-magnet untuk memuatkan basikal senaman. Beban boleh ditetapkan dengan mengetatkan kabel secara manual, atau menggunakan pengawal motor dan motor berputar.

Kami membaiki motor berputar, mengeluarkan dan menggantikan gear plastik dan logam, serta kabel tegangan.

Batang penyambung basikal senaman adalah titik lampiran dari paksi roda pemacu ke pedal basikal senaman. Mereka boleh ditanggalkan dan dibuat dalam bentuk engkol:

Kami menjalankan kerja pembaikan:

• Pembaikan petak pendaratan rod penghubung
• Pembaikan benang rod penyambung di bawah pedal atau kaki

Untuk estetik dengan penampilan moden, sebahagian besar basikal senaman diletakkan dalam bekas plastik hiasan, di mana mekanisme mesin senaman tersembunyi. Ia berlaku bahawa plastik ini tercalar, retak dan haus. Selalunya ini berlaku di gim, kerana kecuaian pengunjung kelab. Mencari komponen ini sangat bermasalah, jadi kami terlibat dalam pemulihan plastik hiasan atau penggantian lengkap.

Mengapa seseorang tidak dapat mencari video yang mereka inginkan di Youtube? Masalahnya ialah seseorang tidak boleh mencipta sesuatu yang baru dan mencarinya. Dia keluar dari fantasi. Dia telah menonton banyak saluran, dan dia tidak lagi mahu menonton apa-apa (dari apa yang dia tonton tadi), tetapi apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini?
Untuk mencari video Youtube yang sesuai dengan keperluan anda, adalah penting untuk terus mencari. Lebih sukar carian anda, lebih baik hasil carian anda.
Ingat bahawa anda hanya perlu mencari beberapa saluran (menarik), dan anda boleh menontonnya selama seminggu atau sebulan. Oleh itu, jika tiada imaginasi dan keengganan untuk mencari, anda boleh bertanya kepada rakan dan kenalan anda apa yang mereka lihat di Youtube. Mungkin mereka akan mencadangkan vlogger asli yang mereka suka. Anda juga mungkin menyukai mereka dan anda akan menjadi pelanggan mereka!

Pemotongan mp3 dalam talian adalah mudah
dan perkhidmatan mudah untuk membantu anda
buat sendiri nada dering muzik.

Penukar video YouTube Video dalam talian kami
penukar membolehkan anda memuat turun video daripada
Tapak web YouTube dalam format webm, mp4, 3gpp, flv, mp3.

Ini adalah stesen radio untuk dipilih mengikut negara, gaya
dan berkualiti. Stesen radio di seluruh dunia
lebih 1000 stesen radio popular.

Siaran langsung daripada kamera web dibuat
benar-benar percuma secara nyata
masa - siaran dalam talian.

Televisyen Dalam Talian kami lebih daripada 300 popular
Saluran TV untuk dipilih, mengikut negara
dan genre. Penyiaran saluran TV adalah percuma.

Peluang yang baik untuk memulakan hubungan baru
dengan kesinambungan dalam kehidupan sebenar. Video rawak
sembang (rolet sembang), penonton adalah orang dari seluruh dunia.

Untuk masa yang lama, salah seorang kawan saya, bersama-sama dengan rakan bersama kami, bosan menghabiskan wang di gim.

- Kami akan mempunyai gim kami sendiri dengan barbel dan jurulatih!

Sewa bilik. secara beransur-ansur membeli perkakasan untuk gim, peralatan senaman dan kami pergi.

Secara beransur-ansur, orang ramai berkumpul untuk kelas. Isteri rakan tamat kursus jurulatih. Perlahan-lahan mereka membeli sebahagian daripada rakan untuk dewan. Pada masa ini, sebagai tambahan kepada gim untuk kecergasan, crossfitness dan latihan kekuatan, terdapat juga bahagian untuk gusti dan seni mempertahankan diri yang lain.

- Bro, boleh tolong? Jururawat perlu melakukannya entah bagaimana, dia boleh membeli mana-mana dari basikal biasa, persoalannya ialah bagaimana untuk memperbaikinya di sini.

Tuan-tuan dan puan-puan yang berkuasa yang menghadiri gim telah memecahkan sekeping plastik dari tempat duduk basikal senaman. Dan kemudian bahagian lembut itu terbang.

Kerusi itu, sejujurnya, buruk. Sekeping plastik dengan bolt bercantum dan ditutup dengan plastik lembut kembang. Dan kos persetubuhan itu tidak berperikemanusiaan. Sekitar 1250 rubel dan lebih. Dan atas perintah. Tidak tersedia.

Saya tiba di dewan. Diperiksa pesakit.

Pelekap tempat duduk diperbuat daripada paip logam persegi, di mana, di satu sisi, kacang untuk penyumbat dikimpal, di sisi lain, paip dengan plat logam dikimpal untuk mengikat tempat duduk itu sendiri.

Pada satah yang sama dengan nat terdapat slot untuk tiang tempat duduk. Supaya anda boleh mengambil tempat duduk lebih jauh.

Tiub itu sendiri dengan tempat duduk dipasang pada satu lagi tiub persegi yang lebih kecil. Ia telah diperbaiki dengan penyumbat.

Ia telah memutuskan untuk tidak merosakkan gunung lama, tetapi untuk membuat yang baru. Perbezaan dari yang asli ialah paip bulat akan berdiameter 22 mm. Itu sepadan dengan lekapan tiub tempat duduk basikal dan mungkin untuk meletakkan pelana biasa dari basikal.

Sebuah tiub segi empat sama ditemui. Satu lubang untuk tiang digerudi dengan mahkota 34 mm. Lebihan logam dikeluarkan dengan pengisar. Satu lubang telah digerudi untuk sopor dan nat dikimpal di bawahnya.

Pandangan sisi. Tiub dikimpal di bawah pelana.

Semuanya dicat putih (kerana pelukis mempunyai cat sedemikian dalam botol semburan).

Seorang kawan membeli pelana basikal hari ini. Dengan mata air dan lubang untuk pengudaraan kelangkang. Saya meletakkannya di atas basikal senaman. Bahagia seperti gajah!

Saya pergi ke dewan yang dianjurkan oleh mereka yang ingin bersenam. Kami hanya membayar untuk sewa premis. Wang lebihan dibelanjakan untuk menaik taraf yang lama dan membeli peralatan tambahan. Semuanya dibancuh sendiri, pancake dari kilang, tersangkut dari sana lama dahulu, dari pemotong plasma.

Bar untuk barbel adalah Soviet, standard, dan untuk dumbbell yang dibeli di kedai sukan, penkek di bawah 25 mm.

Saya mula perasan bahawa cengkaman pada bar dumbbell semakin sempit. Tangan, kerana usia, tidak boleh tumbuh lagi, jadi perkara itu berbeza.

Setelah merebak dan memeriksa leher, saya melihat ini:

Cincin penahan, yang sepatutnya mengehadkan pancake, telah meninggalkan sepanjang takuk ke tengah.

Satu cincin sudah terpasang, dan yang kedua dapat melihat jarak yang telah dilaluinya. Saya fikir burung nasar itu pepejal, tetapi ada. Tumpukan pada gelang penahan dan gulung di pangkalan. Nah, mereka menggantung banyak berat pada mereka, 40 kg setiap dumbbell. Keempat-empat bar berada dalam keadaan ini.

Ragum, tukul dan kimpalan membetulkan segala-galanya. Sekarang cincin ini tidak akan hilang di bawah sebarang beban.

Sebagai pengguna berpengalaman peranti separa automatik dan argon - tambah.

Yandex gila. Sekarang mereka menunjukkan kepada saya pembaikan basikal senaman di mana-mana :)

Walaupun sehingga saat ini saya tidak menulis perkataan seperti itu. Adakah dia menjejaki saya untuk mengambil, jawatan apa yang saya pergi?

Sebenarnya ya. Terdapat banyak penjejak pada pick-up.

beli pemberat) jangan pecah dan kmk ialah inventori yang paling berguna di gim)

Nah, adakah anda tahu bahawa Stirlitz tinggal di tingkat atas?))

Untuk rukazhopstvo + jelas. Tetapi mengapa pelana buruk itu? Pelana ini akan rosak selepas 20 minit bekerja. sejak ia terlalu lembut sehingga menghalang aliran darah ke organ. Dan kemudian mereka mengatakan bahawa semua penunggang basikal mati pucuk, tetapi sebenarnya, ia bukanlah peralatan yang sesuai untuk latihan.

Kawan beli. Tugas saya ialah mencipta pengikat baharu.

Dan jadi - tiada siapa yang melarang anda untuk datang dengan pelana anda sendiri)))

Dan ya, harga pelana basikal senaman yang buruk adalah dari 1250 rubel, dan rakan basikal membeli untuk 600 rubel.

Saya tidak berpura-pura menjadi profesional, tetapi saya boleh memberitahu anda perasaan saya.

Banyak bergantung pada matlamat anda.

Pelana dipilih melalui percubaan dan kesilapan. Tetapi ia tidak sepatutnya lembut dan mewah.

Kesesuaian yang betul juga sangat penting. Mungkin anda tidak selesa atas sebab yang berbeza.

Kalau bukan rahsia, berapa bayaran seorang? Idea yang bagus!)

Sebagai harga rakan - tidak diketahui. Di sana, selepas semua, jurulatih perlu membayar, dan sesuatu yang perlu ditangguhkan untuk pembaikan dan pembelian peralatan.

Dan kami pernah mempunyai kerusi goyang di bangunan kediaman di tingkat teknikal. Mereka melemparkan ke bawah, meletakkan tingkap plastik (semua tingkap lain adalah tingkap kayu purba dengan kaca pecah dan papan lapis di atas).Mereka membawa elektrik biasa ke dewan dan koridor yang menghala ke dewan, mengecat dinding dan siling. Pintu, kunci, dsb.

Kerusi goyang telah wujud sejak awal 90-an. Ditutup dan dibuka secara berkala. Tiada air, tiada tandas. Dari pemanasan hanya paip transit di bawah siling. Nasib baik, tingkap tetap hangat seperti biasa. Bilik itu sendiri adalah 8x4 meter. Kami bertiga boleh melakukannya, lebih ramai orang - sudah tidak selesa.

Dari peralatan, dari orang asli, kilang, hanya terdapat tempat duduk untuk penekan bangku pada sudut, tiga bar Olimpik untuk penekan bangku dan beberapa penkek di atasnya, 15 kg setiap satu. Selebihnya dilakukan secara diam-diam, dibeli sebagai tambahan.

UK baru masuk ke dalam rumah. Datang kepada kami:

- Oh, adakah anda mempunyai tingkap plastik di sini? Kanun Jenayah sebelumnya mungkin disampaikan. Dan di sini hangat dengan anda. Beri wang untuk disewa.

Nah, - kami fikir - mereka akan meminta beberapa ribu sebulan, tidak lebih daripada lima, untuk bilik sedemikian. Kami akan menguasai.

- Beri kami sepuluh ribu sebulan. Dan letakkan meter elektrik dengan perbelanjaan anda sendiri. Dan anda juga membayar untuk kereta api. Dan jangan buat bising, kalau tidak kami akan halau. Dan jangan pergi pada hujung minggu.

Pendek kata, kita hantar UK ni. Kami bersetuju dengan pusat rekreasi tempatan. Kami menyewa bilik di sana dengan harga 8k dan sedang mengerjakannya dengan tenang.

Keluar pada 600 rubel. bagi setiap orang. Tiada siapa mengehadkan masa kelas. Bilangan senaman juga. Lebih kurang 12-16 orang berjalan kaki. Kadang-kadang lebih, tetapi secara umum, hanya cukup untuk disewa.

Basikal senaman daripada pengeluar berbeza biasanya mempunyai bahagian yang serupa tetapi mungkin berbeza dari segi cara ia berfungsi. Terdapat jenis basikal senaman dengan rintangan magnetik, model kasut terdiri daripada roda tenaga dan kasut. Mekanisme rintangan ini boleh menjejaskan tahap hingar yang dijana oleh basikal senaman anda.

Sebab lain mengapa basikal senaman mengetuk mungkin disebabkan oleh penggunaan basikal senaman yang tidak betul atau kegagalan mekanikal. Manual arahan basikal senaman yang disertakan mungkin menunjukkan beberapa sebab basikal senaman tidak berfungsi.

Jika, terima kasih kepada arahan, anda berjaya menghapuskan masalah ini dan membaiki basikal senaman sendiri, maka anda boleh menjimatkan alat ganti atau pembaikan di jabatan perkhidmatan pengilang.

Antara sebab basikal senaman membuat bising adalah seperti berikut:

Sebelum memasang basikal senaman di rumah, ia patut mencari tempat yang sesuai. Meletakkan basikal senaman di mana-mana sahaja boleh menyebabkan basikal menjadi tidak stabil dan condong ke tepi semasa bersenam. Basikal senaman hendaklah diletakkan di atas permukaan yang lembut dan rata, seperti permaidani atau tikar khusus.

Permukaan keras seperti jubin, kayu dan konkrit adalah keras dan licin, dan basikal senaman akan menjadi tidak stabil dan mudah bergoyang. Untuk mengelakkan basikal senaman daripada mengeluarkan bunyi daripada penyalahgunaan, letakkan basikal di atas permaidani khas.

Ia juga penting untuk memastikan anda duduk di atas basikal pegun dengan betul. Jika anda mengayun terlalu jauh ke kanan atau kiri semasa latihan, basikal akan menjadi tidak stabil, terutamanya pada permukaan yang tidak rata. Jangan membongkok apabila bersenam di atas basikal pegun, duduk tegak. Lihat juga "Otot apa yang dilakukan oleh basikal senaman"

Ini termasuk galas dan tali yang haus atau bahagian lain basikal senaman. Seperti kebanyakan peralatan sukan, penyelenggaraan pada basikal pegun adalah wajib. Lama kelamaan, galas roda dan tali pinggang haus dan perlu diganti. Sebaik sahaja ia tidak dapat digunakan, basikal senaman akan membuat bunyi bising, mengetuk, dan juga kesukaran mengayuh.

Adalah dinasihatkan untuk menggantikan bahagian basikal senaman selepas enam bulan hingga setahun untuk memastikan basikal senaman pada prestasi puncak. Untuk mencari bahagian khusus untuk model anda dan menggantikannya, hubungi pusat servis pengilang atau hubungi nombor yang disenaraikan dalam arahan pemasangan.Sebelum setiap penggunaan treadmill, periksa kebolehpercayaan bahagian dan ketatkannya jika perlu.

Model basikal senaman terpilih dilengkapi dengan alternator untuk kestabilan dan peningkatan prestasi. Apabila penjana tidak berfungsi dengan betul, ia akan mengetuk. Biasanya, ini bermakna ia berada di luar julat 9 hingga 11 volt biasa. Perubahan dalam bacaan ini menunjukkan bahawa penjana perlu diganti segera kerana arus elektrik tidak beredar dengan betul dan penjana sedang bergelut untuk beroperasi.

Walaupun untuk sesetengah model basikal senaman, bunyi semasa operasi adalah perkara biasa, kerana geseran bahagian menghasilkan bunyi bising tertentu. Basikal rintangan magnet adalah lebih senyap daripada basikal mekanikal atau kasut. Bunyi yang anda dengar semasa menjalankan basikal pegun di gim mungkin berbeza daripada bunyi di rumah anda, kerana bunyi latar belakang yang kurang dan faktor lain seperti permukaan lantai di rumah.

Jadi, anda mempunyai basikal senaman, bagaimana anda menyediakannya dengan betul? Jika anda menukar basikal kepada basikal pegun atau memasang model itu sendiri dan tiba-tiba terdengar basikal senaman mengetuk, periksa untuk memastikan ia dipasang dengan betul. Sebaik sahaja anda telah memasang basikal senaman anda, semak semula kerja anda.

Baut dan bahagian yang longgar boleh menyebabkan ketukan dan gemeretak pada rangka basikal. Di samping itu, ia membawa risiko kecederaan. Sebelum bersenam, pastikan bolt, pedal, tempat duduk, tayar dan bahagian elektrik selamat. Mana-mana bahagian yang longgar perlu dibaiki sebelum menggunakan basikal pegun.

Untuk melindungi basikal dan untuk mengelakkan pembatalan waranti anda kerana penyalahgunaan atau penyalahgunaan, pastikan basikal di dalam rumah dilindungi daripada haba atau sejuk yang melampau, lembapan dan habuk. Jangan gunakan basikal senaman jika berat anda melebihi berat yang dibenarkan - sehingga 250 kg. Gunakan basikal senaman hanya seperti yang diterangkan dalam manual pemilik dan ikuti garis panduan latihan.

Jika anda tidak dapat menyelesaikan atau menyelesaikan masalah apabila basikal senaman mengetuk, hubungi bahagian perkhidmatan sendiri. Cari nombor siri model pada rangka basikal sebelum membuat panggilan untuk membantu wakil khidmat pelanggan anda melayani anda dengan lebih pantas.

Alexey Gonchar memberitahu bagaimana dia membuat pendirian kayu, memasang basikal di atasnya dan menggunakannya sebagai mesin senaman di rumah. Saya ingin berkongsi idea yang serupa, tetapi sedikit bertambah baik tentang reka bentuk ini.

Basikal senaman paling kerap digunakan di dalam rumah, dan semasa latihan di dalam bilik kecil ia menjadi panas dan pengap.

Untuk menjadikan kelas selesa, saya menambah reka bentuk dengan kipas yang berfungsi sebagai kipas. Faedah simulator adalah jelas - otot kaki kencang dan kawasan pengudaraan.

Dari sudut logam 50x50x5 mm saya mengimpal bingkai segi empat tepat dengan saiz 100 × 40 cm (lihat foto ms. 1) Kira-kira di tengah pada satu tahap saya skru (boleh dikimpal) ke sisi panjangnya rak (2) dibuat. daripada bahan yang sama, tinggi 45 cm, basikal platform.

Daripada batang, dia memasang palang kayu pada yang terakhir (3). yang kemudian saya skru kotak gear dari penggiling sudut (pengisar) (4)

Dari papan kayu oak dengan keratan rentas 12 × 2 cm, saya memotong skru kipas (5) dengan jigsaw dan membetulkannya pada aci kotak gear. Supaya apabila anda menekan pedal, skru berputar, bukannya takal pada kotak gear, saya menetapkan asterisk dan menyambungkannya dengan rantai dengan asterisk pada roda.

"Dari skru", tuan-tuan, kepada badan yang sihat dan cergas.

Kedua-dua bahagian (propeller dan sokongan logam) boleh ditanggalkan dan dengan menanggalkannya, anda boleh menggunakan basikal untuk tujuan yang dimaksudkan.

Sebagai tambahan kepada kotak gear, anda boleh menyambungkan penjana - dan kemudian semasa latihan anda akan dapat mengecas telefon bimbit atau tablet anda secara percuma.

Basikal senaman dibahagikan kepada mekanikal dan magnetik. Setiap jenis mempunyai kebaikan dan keburukan sendiri, ciri-cirinya sendiri. Setiap basikal senaman mempunyai set sendiri. Ada yang memerlukan soket elektrik, Baca artikel: Senaman tali basikal >>>

Pemangku jurulatih kecergasan profesional. Saya bekerja dengan ramai orang terkenal dalam perniagaan pertunjukan di Rusia. Saya menasihati kumpulan tarian popular.

Mengambil bahagian dalam majlis antarabangsa jurulatih kecergasan di Amerika Syarikat. Saya mempunyai keahlian kehormat dalam kelab antarabangsa jurulatih kecergasan profesional.

Jika anda mempunyai soalan,
tanya dalam komen!

* Syarat jaminan:

• Pembaikan dan penggantian alat ganti dijalankan oleh kakitangan yang mempunyai kelayakan yang diperlukan.
• Pemasangan alat ganti dilakukan pada simulator dengan unit mengawan yang boleh diservis.
• Pematuhan oleh pelanggan dengan peraturan keselamatan untuk operasi dan penyelenggaraan peralatan.

Tidak seperti treadmill dan peralatan latihan kekuatan, basikal senaman, elips dan stepper kurang menuntut kebersihan petak / pemasangan, tetapi masih memerlukan sedikit penyelenggaraan.

Mari kita senaraikan masalah utama:

• Ini adalah haus / pemusnahan gandar dan galas, yang berlaku akibat ketidakpatuhan peraturan operasi, melebihi berat maksimum pengguna, "keletihan" logam.
• Kerosakan pada bahagian elektrik, dalam kebanyakan kes, berlaku apabila menggunakan sumber kuasa luaran, atau penggantian bateri / penumpuk tidak pada masanya.
• Kerosakan pada klip kedudukan tempat duduk dan perhimpunan yang berkaitan, sebagai peraturan, berlaku apabila peraturan operasi dilanggar, khususnya, selepas melaraskan kedudukan / ketinggian tempat duduk / stereng. Penahan mesti diketatkan dengan ketat, menghapuskan tindak balas dari sambungan berulir, dan hanya selepas itu latihan harus dimulakan.
• Kerosakan pada pengatur beban mekanikal lebih kerap disebabkan oleh perubahan dalam beban (atau permulaan senaman) oleh pergerakan tangan / kaki yang terlalu mendadak.

Agar latihan anda hanya membawa hasil yang diingini, dan simulator berfungsi dengan kerap dan untuk masa yang lama - PENTING UNTUK DIINGAT!

• Rujuk jurulatih atau doktor.
• Baca manual arahan untuk simulator.
• Periksa simulator untuk objek asing atau kerosakan mekanikal yang boleh dilihat.

• Lakukan senaman memanaskan badan.
• Mulakan senaman dengan pergerakan yang lancar dengan beban yang minimum.
• Jika tiada bunyi luar, jerkahan, tindak balas atau keadaan lain yang bukan tipikal simulator, teruskan latihan mengikut keutamaan anda.

• Jangan lepaskan tuil / rod cengkaman secara tiba-tiba, jangan hentikan simulator elektrik oleh sistem keselamatan kecemasan, jangan lompat dari simulator semasa bahagian bergerak berfungsi.
• Jika, semasa latihan, bunyi luar / bau / serangan balas / jeritan, dsb. muncul, tamatkan latihan dan maklumkan kepada kakitangan perkhidmatan.

Berhati-hati dengan keadaan teknikal simulator! Patuhi peraturan penggunaan simulator dan peraturan untuk penyelenggaraannya! Penyelenggaraan tepat pada masanya memastikan anda daripada kecederaan dan memanjangkan hayat mesin senaman anda.

Jangan lupa tentang sisi ekologi dan estetik isu kandungan simulator! Sebagai contoh, treadmill yang dikendalikan secara tetap, seperti pembersih vakum, mengumpul habuk industri dan sisa isi rumah kecil, mengumpulnya di dalam petak enjin, yang membawa kepada pemanasan melampau komponen elektrik, pengumpulan lebihan cas statik, sebahagian daripada habuk dibuang ke dalam bilik pada setiap permulaan - anda menghirupnya! Harap maklum bahawa penebalan / kerosakan minimum pada sarung kabel pada treadmill boleh menyebabkan kabel tiba-tiba putus, sama seperti sambungan yang longgar boleh menyebabkan rod / penggelek terputus dan menyebabkan kecederaan diri.Dan kemunculan renyah, jerking, tindak balas sisi, goyang simulator semasa operasi basikal senaman / jurulatih elips / stepper boleh membawa kepada kemusnahan pad sokongan, galas, aci, rod penyambung, dll. yang seterusnya membawa kepada kejatuhan, pecah ligamen, dsb.

Ingat - kesihatan anda di tangan anda!

Basikal senaman dibahagikan kepada mekanikal dan magnetik. Setiap jenis mempunyai kebaikan dan keburukan sendiri, ciri-cirinya sendiri. Setiap basikal senaman mempunyai set sendiri. Ada yang memerlukan soket elektrik, Baca artikel: Senaman tali basikal >>>

Pemangku jurulatih kecergasan profesional. Saya bekerja dengan ramai orang terkenal dalam perniagaan pertunjukan di Rusia. Saya menasihati kumpulan tarian popular.

Mengambil bahagian dalam majlis antarabangsa jurulatih kecergasan di Amerika Syarikat. Saya mempunyai keahlian kehormat dalam kelab antarabangsa jurulatih kecergasan profesional.

Jika anda mempunyai soalan,
tanya dalam komen!

Semua atlet, terutamanya pemula, dikehendaki memberi perhatian yang sewajarnya kepada latihan kardio. Salah satu cara yang paling berkesan untuk membangunkan otot jantung adalah dengan menggunakan basikal pegun atau treadmill. Harus diingat bahawa basikal senaman, lebih kerap daripada unit kuasa lain yang ada di gim, memerlukan penyelenggaraan dan pembaikan. Seperti mana-mana kenderaan lain, beban jangka panjang dan sengit menjejaskan ketahanan bahagiannya, menyebabkan ia haus. Oleh itu, tidak ada yang salah dengan penggantian alat ganti tepat pada masanya. Lebih-lebih lagi, penyelenggaraan biasa basikal senaman anda akan memanjangkan hayat keseluruhan struktur basikal anda.

Tidak seperti jenis peralatan sukan lain, basikal senaman ialah unit yang kompleks dari segi teknikal. Seperti mana-mana peralatan mekanikal lain, perbatuan mempunyai kesan yang serius terhadap keadaan teknikal simulator, dan yang terakhir memerlukan penyelenggaraan tetap dan kadangkala pembaikan. Senaman yang berlebihan dan kerap membawa kepada kerosakan. Memandangkan semua basikal senaman beroperasi pada prinsip yang sama, beberapa kerosakan biasa boleh dibezakan. Dalam kes ini, jenis basikal senaman mesti diambil kira: mekanikal dengan roda tenaga atau magnet dengan elektromagnet.

Selalunya, pemilik basikal senaman berhadapan dengan masalah melemahkan beban. Jika anda mempunyai basikal senaman mekanikal, punca kerosakan ialah tali pinggang tork pedal-ke-flywheel patah. Tanda jelas kerosakan adalah pukulan pedal melahu jika tiada rintangan. Seperti dalam kereta dan peralatan serius lain, tali pinggang penghantaran adalah bahagian yang boleh digunakan dan mudah diganti. Selain itu, haus pantas bahagian ini membuktikan kerja atlet yang berkualiti tinggi dan cekap dengan basikal senaman.

Kejadian kedua yang paling kerap ialah ketukan yang berlaku apabila menggunakan unit. Sebabnya ialah kehausan galas gerabak basikal senaman. Tidak ada sebab untuk membawa simulator untuk diagnostik, kerana manifestasi yang jelas tentang masalah ini akan menjadi masalah apabila anda cuba memutar pedal. Seperti tali pinggang yang diterangkan di atas, galas adalah alat ganti, tugas utamanya adalah untuk bekerja untuk dipakai, jadi tidak ada yang salah dengan penggantian tepat pada masanya dan tetap. Pembaikan adalah murah, mudah dan cepat.

Ketukan atau bunyi yang berselang-seli dalam basikal senaman juga boleh disebabkan oleh kerosakan alternator dalaman (terpakai kepada basikal senaman magnetik seperti "Torneo"). Dalam kes ini, perlu menggantikan penjana dengan yang baru.

Pertimbangkan cara utama untuk menyelesaikan masalah yang timbul di rumah. Jurulatih magnetik dicirikan oleh reka bentuk yang kompleks dengan banyak komponen elektronik, yang sangat merumitkan layan diri. Satu-satunya perkara yang boleh dilakukan ialah memeriksa kualiti hubungan semua sambungan elektrik. Jika ia tiada, anda boleh cuba mematerikannya di tempatnya sendiri.

Simulator mekanikal "dirawat" dalam dua cara: dengan menggantikan tali pinggang roda tenaga atau galas gerabak.Dalam kes pertama, anda sendiri harus menanggalkan perlindungan roda tenaga, tali pinggang penghantaran dan dapatkan bahagian yang anda cari. Dalam basikal senaman, seperti dalam kereta, tali pinggang penghantaran berbentuk V (atau secara saintifik - tali pinggang V-ribbed) digunakan. Seterusnya, anda membawa tali pinggang yang koyak ke kedai kereta terdekat dan perunding memilih pengganti yang sesuai atau berhati-hati mengukur bahagian itu sendiri, mengira bilangan alur dan mencari alat ganti yang diperlukan dalam enjin carian.

Menggantikan galas juga memerlukan pembongkaran basikal senaman yang tidak lengkap dan mencari bahagian yang serupa. Dalam kes ini, anda harus menghubungi kedai basikal - luar talian atau Internet. Pertama, anda perlu mengukur diameter luar dan dalam bahagian, serta bilangan bola dalam galas.

Harus diingat bahawa pembaikan diri dalam kebanyakan kes membatalkan pemilik waranti. Selalunya, pengeluar meletakkan meterai khas pada badan basikal senaman, yang memberikan perlindungan terhadap pembukaan sendiri. Jika setem rosak, pusat servis mempunyai hak untuk menolak pelanggan dalam perkhidmatan waranti.

Jika bunyi ketukan atau ketukan berlaku beberapa lama selepas permulaan basikal senaman, kemungkinan penyebabnya ialah pemasangan unit yang lemah. Dengan operasi yang berpanjangan, pemanasan berlaku, dan akibatnya, pengembangan mekanikal bahagian. Pemangkasan yang tidak betul mengakibatkan bunyi tambahan. Sudah tentu, terdapat sebahagian kecil daripada kemungkinan bahawa dengan penggunaan berikutnya, bahagian-bahagian akan bergesel antara satu sama lain dan bunyi akan hilang, tetapi yang terbaik adalah menghubungi pusat servis, kerana ini adalah kecacatan kilang yang jelas, yang boleh berkembang menjadi masalah yang lebih serius pada masa hadapan.

Kedai dalam talian menyediakan pelbagai jenis alat ganti dan aksesori untuk pelbagai jenis basikal senaman. Harga alat ganti berkisar antara 600 hingga 8000 rubel. Untuk wang ini, anda boleh membeli penderia denyutan jantung, tali pinggang pemindahan, tikar basikal senaman, brek magnetik dan kabel pelompat.

Ketahanan dan prestasi basikal senaman secara langsung bergantung pada penjagaan dan penggunaan yang betul. Peraturan asas untuk menggunakan basikal senaman adalah seperti berikut:

Jadi, berdepan dengan kerosakan basikal senaman, jangan tergesa-gesa mencari pusat servis terdekat atau membuang unit tersebut. Ada kemungkinan bahawa anda akan dapat membaikinya sendiri. Tetapi, seperti yang anda tahu, ubat terbaik adalah pencegahan. Patuhi peraturan penjagaan dan penggunaan basikal senaman dan dengan itu mengelakkan kerosakan yang serius. Apakah masalah yang anda hadapi semasa operasi? Kongsi pengalaman anda dalam komen. Pastikan anda memasukkan jenis dan pengeluar basikal senaman anda.